让男人精子更强壮的12招
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
1、穿裤子要讲究
别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,让宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作哟。
正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。
2、气候也能影响他
一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多,在芬兰比在英国高得多。
3、向热水浴说不
贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴,你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
4、别大量饮酒
大量饮酒不仅会伤害他的肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他,还在等什么呢?
5、不许乱吃药
很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。
6、环境因素也需要加倍注意
关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。#p#副标题#e#
7、坚决要戒烟
你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系,你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比,可以降低一半!
对于那些既吸烟又饮酒的男性来说,精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说,既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。
8、监测体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex,BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子。
9、生宝宝也要挑时辰
男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说,把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。
10、房事多久一次比较好
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。
11、吃好喝好很重要
为了健康,准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!
12、和医生沟通
如果对自己的生殖能力有所怀疑,觉得自己的精子不太健康,那就去向医生进行咨询把。对精液做一些简单的检查以及了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。
强壮男人是怎样练成的?
孩子身体虚弱如何调理 这些妙招让孩子越来越强壮
肾虚怎么办 揉搓男人这处让身子更强健
男人肾虚四大症状 勾勾食指强精壮阳
简单招数让男人更持久
男人想更强壮 抓住这三大营养
营养学家教男人怎么吃的更聪明强壮
让男人更猛更持久的小妙招
精力不足 精力不足这样吃让你身强体壮
让你的男人更健康活更久的方法
男性养生:多按摩6个部位保健让你更强壮
男生变强壮的锻炼方法 怎么让男生变得强壮
男人想强壮必需的营养
拒绝不育 强大精子的12个方法
12种补肾壮阳食物 让男人重燃性福生活
男性吃什么能提高性能力 经常吃它们能让男人变得更强壮
强壮精子少不了这些秘方
让男人阴茎增强的六个妙招
让宝宝健康强壮 八大饮食妙招推荐
两大补肾方法让你做强壮男人
男人想强壮常吃20食物:大豆让男人床上表现更棒
让男人更威猛的10个小妙招
10大绝招让男人更长寿
这个男人爱你吗 12妙招让男人爱你上瘾
男人七个练腿招式 让你床上更给力
10招让男人可以更长寿
常吃苹果能让男人的精子更具活力
帮助男人补肾壮阳的12碗粥
让男性强身又壮阳的五种食物
如何才能强壮骨骼 让你成为真男人
男性吃什么水果能强精壮阳
男人吃六种肉 有助促性强精壮阳
这样护精 精子最优质最强壮