黑鱼和茄子能一起吃吗
本文已影响4.36K人
本文已影响4.36K人
黑鱼和茄子能一起吃吗
营养价值
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
姜和枸杞能一起吃吗
黑芝麻不能和什么一起吃 不要和鸡肉一起吃影响营养
咳嗽的时候能吃茄子吗
核桃和柿子能一起吃吗 不能(搭配可能引起胃积食)
李子不能和什么一起吃
鹦鹉鱼和金鱼能混养吗:不能一起混养(鹦鹉鱼攻击性强)
梨和柿子能一起吃吗 营养价值挺高可以一起吃
大闸蟹和柿子一起吃吗,不能一起吃(容易出现腹痛)
虾子和西瓜可以一起吃吗 不能(一起吃食物中毒)
鸡蛋和豆浆能一起吃吗,能一起吃(不能同食吃为谣传)
吃柿子后能吃香蕉和酸奶吗 不能(一起吃引起身体不适)
黑巧克力不能和什么一起吃呢
茄子能和鱼一起吃吗 茄子是否可以和鱼一起吃
鱼香茄子的做法 鱼香茄子的营养
生吃茄子能减肥吗?食用茄子的注意事项
孕妇能吃茄子吗:孕妇吃茄子的好处和禁忌人群
粥和牛奶能一起吃吗
西瓜不能和桃子一起吃吗 西瓜与桃子在一起是毒药吗
桃子和西瓜能一起吃吗 这两种水果一起吃会与副作用吗
女性生吃茄子能减肥吗
石榴和梨子能一起吃吗 可以(石榴梨子一起吃对身体好)
桃子不能和什么一起吃?
月经不调能吃黑鱼吗
鸡肉和鸡蛋能一起吃吗 鸡肉不能和什么一起吃
茄子的做法大全 茄子的家常做法图 茄子怎么做好吃又简单
柚子不能和什么一起吃
菌子不能和茄子同食吗 菌类和茄子一起吃会中毒吗
酒和韭菜能一起吃吗
茄子和虾能一起吃吗?茄子和虾可以一起吃吗?
可乐和药能一起吃吗 可乐不能和什么一起吃
虾和茶能到底能一起吃吗
萝卜和姜能一起吃吗
鸡蛋和红糖能一起吃吗,能一起吃(不建议一起煮着吃)