方便面和火腿肠一起吃好吗
本文已影响5.04K人
本文已影响5.04K人
方便面和火腿肠一起吃好吗
专家表示,方便面搭配蔬菜是非常合理的,方便面中蛋白质含量少,搭配鸡蛋也可以,但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠,如果再搭配在一起,人体所摄入的钠元素会严重过量,常吃易致血压升高、动脉粥样硬化,而且易让人患感冒,使骨钙丢失加快。而在搭配鸡蛋的时候,最好不要选择煎鸡蛋,方便面本身就是一种含油量很多的食物,应尽量避免摄入更多的油。
方便面当然少不了调料。多数人会选择三种料包都放。但是方便面自带的酱包中含有大量的油、粉包中含有大量的盐。范志红称,一包方便面所含油盐量是人体一天所需的总量,因此在放料包时最好只放1/3,如果觉得味道太淡,最多放1/2。汤最好也不要喝,这能大大减少盐分和油脂的摄入。如果担心面饼里的油,可先用热水把面饼过一遍,把水倒掉,再加热水和调料包即可。
健康提示
健康成年人一天食盐摄入量不超过6g,建议在烹调时实行总量控制,如果使用了酱油(一般20ml酱油中含盐3g),就要按比例减少食盐用量;在菜肴九成熟的时候或者出锅前放盐,这样盐放得少菜也会有味道。
经常吃方便面容易致癌吗
常吃方便面有什么害处 减肥能吃方便面吗是否会变胖
海鲜和水果一起吃好吗
吃火腿肠的危害有哪些
火腿肠的做法大全 火腿肠的家常做法图 火腿肠怎么做好吃又简单
奶茶和香肠一起吃小心致癌
鸡蛋和蜂蜜能一起吃吗?可以,润肺利尿(肠胃不好者慎食)
迷路狗吃垮派出所 食量惊人吓呆民警一餐吃24根火腿肠6个面包
石榴和虾能一起吃吗,不要一起吃(容易导致肠胃消化不良)
75岁大爷发明方便宜宾燃面 这样的方便面你吃过吗
螃蟹和柿子一起吃好吗
莲藕能和鸡蛋一起吃吗,能一起吃(保护肠胃/增强免疫力)
火龙果和红毛丹能一起吃吗 火龙果和红毛丹的功效
中餐厅赵薇吃的火腿肠是什么牌子的 这种火腿肠哪里有卖的
白菜和虾能一起吃吗 可以一起吃(可以降火消炎)
恒慧火腿肠“吃出”塑料袋
蘑菇和豆角能一起吃吗 蘑菇和豆角一起吃的好处
孕期孕妇可以吃方便面吗
豌豆和火腿能一起吃吗?豌豆炒火腿肠的做法
火龙果可以和香蕉一起吃吗 火龙果不可以和什么一起吃
火腿肠炒什么好吃 这样做简单有好吃 上班族的福音
火龙果和哈密瓜可以一起吃吗 一起吃可以让营养均衡
咖喱和皮蛋能一起吃吗?能一起吃,皮蛋和咖喱同食去火
烤肠和鸡蛋和泡面怎么做才好吃 火腿肠鸡蛋方便面
榴莲和狗肉一起吃吗 都是热性食物一起会上火
孕妇可以吃方便面吗?孕妇吃方便面的危害
面膜和睡眠面膜能一起用吗
鸭肠能和香蕉一起吃吗 鸭肠适合什么人食用
羊肉和醋能一起吃好吗
方便面怎么做好吃 这种灵魂吃法 赶紧收藏起来
公认最好吃的方便面 最后一种让你吃了还想吃
火腿肠的选购常识-火腿肠的食用禁忌
方便面可以减肥吗 方便面的热量