空腹吃鸡蛋好不好

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空腹吃鸡蛋好不好

据了解,空腹吃蛋白质食物,不仅不能增加营养,反而增加肝肾的负担。

而且鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,虽然可以空腹吃,但如果不及时补充能量物质,则蛋白质将被当成能量物质利用。

不但起不到应有的营养效果,而且会产生含氮废物,加重肝脏和肾脏的负担。

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