拉肚子能喝酸奶吗
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酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。他营养丰富,清凉、爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康。那么,拉肚子能喝酸奶吗?
如果拉肚子不是很严重的话,是可以喝酸奶的。因为酸奶有一定的抑制肠道细菌的作用。如果拉肚子严重的话,还是不要喝的好。因为酸奶中的蛋白质可能会加重胃肠道的负担,不仅对拉肚子没有作用,而且还会有加重拉肚子的迹象。
拉肚子能喝酸奶吗?喝太凉的酸奶可能会引起拉肚子或肚子痛。因为乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被吸收掉了。
但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起拉肚子的。
如果拉肚子,肠道内的菌群出现了紊乱,酸奶中本身含有大量的乳酸菌,吃了还是会引起菌群紊乱的。所以建议拉肚子不要喝酸奶,等不拉了再喝。
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