10个测试男人肾虚最准确的方法
本文已影响4.12K人
本文已影响4.12K人
现代人工作生活压力大,对身体的小问题又不上心,出现大毛病则悔之晚矣。下面小编就为你介绍几种自测肾虚的方法,想学的可以进来看看。
测测自己是否肾虚
1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
4、早晨起床,眼睛浮肿。
5、不提重物,走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
9、洗头时,头发大量脱落。
10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
自测是否肾虚时,若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚了。
日常护肾关键
1、性生活要适度,不勉强,不放纵。
2、无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。
4、多做一些刺激脚心的按摩。中医认为脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
男人肾虚怎么补 试试这6款中药方
男人肾虚症状多 推荐几个治疗方法
冬天最好的洗脸方法 正常的洗脸方法年轻20岁的洗脸方法女生正确的洗脸方法洗脸的正确使用方法
秋天调理男人肾虚的方法
男性肾虚如何调理 肾虚的调理方法
男人肾虚导致腰疼怎么办 必学的10种治疗方法
男人肾虚的症状有哪些 肾虚的调理方法
女人肾虚危害大 女人治肾虚不妨试试食疗方
艾滋病试纸检测HIV准确吗 准确率是多少
男性肾亏的10个征兆 男性肾亏肾虚怎么调理
男人肾虚怎么调理做法 男人肾虚的调理方法
男人强肾最实用的四个方法
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
男性肾虚怎么办 男性肾虚的调理方法
男人肾虚怎么办 谨记4个调理方法
会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
脾虚怎么办 男人脾虚可试五个食疗方法
男人肾虚的症状和调理方法
不爱喝水易伤肾 男人肾虚的10个表现
10个胖子9个虚 避免虚胖的方法
男人肾虚食补方法
安全期怎么算最准确 试试三大计算方法
女人肾虚易得10种病 不吃药不打针的补肾方法
女人肾虚的表现 女人预防肾虚有方法
100%准确测试男孩女孩(4个方法预测生男女)
甲醛试纸准不准 挺准(不能测量准确甲醛含量)
10个自测小问题让你知道是否是肾虚
早孕试纸什么时候测最准确 这就告诉你
肾虚的治疗方法 中医方治肾虚
女人肾虚的调理方法 不妨试试醋泡黑豆
男人肾虚的6个方面的表现
6个肾虚症状 男人肾虚怎么调理
男人肾虚怎么办 男人养肾的方法推荐
幼儿错服维C泡腾片窒息死亡 切忌干吃也别用开水泡
哪些香港三级电影比较好看? 推荐30部经典香港三级片
占中头目黄之锋就刑期提出上诉 以案件不公平为理据
台女星李千娜乘地铁遭偷拍:我很不舒服
情侣多久约会一次正常 情侣必须掌握的恋爱守则
如何让宝宝乖乖喝药 三种喂药方式不可取
男人福利 有益前列腺的八种食物
青少年牙周病有哪些发病特点
女生想不想和你聊天的表现 女生喜欢一个人的表现
周琦被火箭放弃原因分析 哈登一句话道出周琦致命缺点
第一次约会男生满意的表现 他若喜欢你之后会怎么做
盘点精囊结石临床检查方法
你好旧时光经典语录 句句都说出你的青春 赶紧来看看吧
【图】张子健演过的电视剧有哪些? 霸气出演各种经典角
宫寒怎么办 自测你是否患上宫寒症