男人养生保健 七款滋补汤助阳
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很多男人都会遭遇早泄的尴尬,在治疗上除了精神调养、吃药物外,还可以通过饮食上进行调理,总的原则是饮食宜清淡,富含蛋白质,少食肥甘油腻之品,且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面介绍几款早泄饮食保健方:
1、芡实鱼头汤
原料:大鱼头1个,鸡翅90克,芡实55克,芹菜l棵,豆腐1块,盐适量。
制法:将大鱼头放入锅,煎至两而微黄起锅,瓦煲加水适量煮滚,再放入鱼头、鸡翅、豆腐、芡实再煮沸,移小火煲2小时,放入芹菜段及食盐即成。
功效:适用于肾虚而致早泄、神经衰弱、腰痛等。
2、金锁固精鸭汤
原料:蒺藜子10克、莲须100克、克龙骨10、牡蛎10克、芡实50克、莲子100克、鸭一只。
制法:先将蒺藜子、莲须、龙骨、牡蛎放入棉布袋中,装妥扎紧。然后将1/2只鸭肉放入沸水中氽烫、捞起再冲净,100克莲子、50克芡实也冲净沥干。将上述食材准备好后一道盛入煮锅,加7碗水以大火煮开,再转小火续炖40分钟。
功效:适用于治疗早泄、崩泄、带下等性功能失调症状。
3、归芪蒸鸡
原料:炙黄芪100克,当归20克,嫩母鸡1只,绍酒30克,味精、胡椒粉各3克,葱、姜各适量。
制法:鸡去毛、内脏,洗净,当归切片与炙黄芪共置鸡腹内,放入子中,加姜、葱、食盐、酒、胡椒粉、清水,入蒸笼蒸2小时,食时加味精。
功效:适用于男子精血不足所致的早泄,遗精,精少及无精症等。
4、归芪参枣鸡汤
原料:当归、党参、黄芪各10克,大枣10枚,生姜30克,乌骨母鸡1只,调料适量。
制法:将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟。去药包,葱、椒、盐、味精等调味服食。
功效:可补益气血,滋阴育精,适用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。
随着生活节奏加快和社交范围的不断扩大,应酬已成为一种交际手段。而应酬过度而引发的一系列健康问题也接踵而至。过快的生活节奏为威胁着许多男性的健康。这会给男性带来很大的精神压力和体力消耗,那么有什么滋补的药汤适合男性同胞饮用了?一起来看看下面的简单介绍吧!希望能对大家有所帮助。
5、双鞭壮阳汤
双鞭壮阳汤材料有枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。做法:将牛鞭加水发胀洗净去除杂质和狗鞭一同用油砂炒酥后加入羊肉,加入清水煲煮一个小时后加入其它配料再煲煮半小时即可。双鞭壮阳汤具有暖肾壮阳,益精补髓的功效。适用于男性虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等症状。
6、羊外肾汤
羊外肾汤材料有鲜羊外肾1对、猪骨头汤1碗,猪脊髓1副,花椒10粒、胡椒末姜末小量。做法:将羊外肾剖开,去筋膜。洗净切片后加入熬煮好的骨头汤,加入其它配料一起熬煮一个小时即可饮用。羊外肾汤具有补肾益精的功效,适用于患有肾精不足阳痿的男性服用。
7、复元汤
复元汤材料有淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克。做法:1、羊脊骨剁成数节,用清水洗净备用。2、将羊肉洗净后,氽去血水切块。3、将所有配料用汤料包包好和羊脊骨羊肉放入入砂锅内,注清水适量煲煮一个半小时即可饮用。复元汤具有温补肾阳的功效。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症状。
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