想要当爸爸就别做这些伤害精子的事
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每一滴精液里有不计其数的精子,精子是男人传宗接代必不可少的“工具”,对男性意义非凡。精子一旦出现什么问题,这对男性生育有着非常重要的影响,因此日常生活中保养好精子质量是每个男人的首要任务。不过男人平时有许多陋习,这对精液保养都起着负面作用,究竟哪些行为影响精子质量呢?
哪些行为会伤害男人的精子健康
常喝碳酸饮料
碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,会使人体体液处于一种酸性状态,长期饮用会破坏人体的酸碱平衡,当酸性大于碱性时,会间接损伤肾。研究还表明,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。
常喝奶茶
俗称“甜蜜杀手”的珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它会减少雄性激素(睾酮)的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
常穿紧身衣裤
许多年轻人喜欢穿紧身牛仔裤,这当前社会的时尚潮流,不过在时尚的同时,也不能忽视对健康的影响,紧身裤会导致男性生殖器长期处于不透风状态,持续保持高温,这对精子来说是致命的打击,高温会使精子丧失活力,严重影响精子质量。
喜欢骑自行车
骑自行车是当前流行的一种健身方式,深受广大年轻人的喜爱,不过男性朋友在骑车时会对阴部睾丸及前列腺造成重压,长时间的挤压可能造成缺血及水肿现象,影响精子的生成,而且也可能导致前列腺炎的发生。因此小编建议广大健身爱好者骑车时一定要注意锻炼时间,或者可以在坐垫上套一个海绵座套,这样可有效减轻阴部压力。
终日不离烟酒
众所周知,香烟美酒是男人的最爱,同时也是男性健康的无形杀手,香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低,而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能,引起染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。因此戒烟戒酒对男性健康来说意义重大,每个男人都应该对烟酒say no!
精神压力过大
现代人普遍承受着巨大的生活压力,尤其是对上班族来说,高强度的压力更是令其喘不过气来,由此很容易滋生出一些负面情绪,如沮丧、 紧张、恐惧、抑郁等,背负着这些精神包袱,容易导致内分泌功能失调,影响到精子质量。
不吃蔬菜水果
很多男性很喜欢吃肉,却不喜欢食用蔬菜,这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的,因为精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足的话,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕。(参考网站:寻医问药)
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