内分泌怎么调理 天麻炖乌鸡实用纯干货
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很多人都有体质差的情况,多吃一些含有营养素多的食物,这样才能补充丰富的营养,而且还可以改善体质,减少疾病的发生,那么如何提高体质而且还抗衰老呢,下面就来介绍天麻炖乌鸡的做法。
天麻炖乌鸡——调节内分泌
内分泌怎么调理
原料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段少许。
做法:
1、乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。
2、把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时
3、放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可。
内分泌怎么调理
功效:乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。这样的食用方法可以增强人体的免疫力和抵抗力,而且还可以抗衰老的哦,对于滋补肝肾有好处,而且还可以补充各种的营养物质,抗衰老的同时还可以改善体质的哦。
关于天麻炖乌鸡的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是鲈鱼的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,改善体质增强免疫抗衰老,开胃健脾大家不妨吃一些吧。
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