乌鱼的做法 补血养气但这类人吃不得

乌鱼的营养价值是非常高的，孕妇、体质虚弱、久病之后的人们，都可以喝一些乌鱼汤，可以起到补充营养、补足气血的作用，使人们的身体得到保护，需要注意的是，乌鱼并不是人人都可以吃的，那么乌鱼哪些人不能吃？

乌鱼，又名黑鱼、生鱼、鳢鱼、才鱼等，属鲈形目，鳢科。在我国，鳢科鱼类有两属:鳢属和月鳢属。鳢属内有乌鳢(及黑龙江亚种)、斑鳢、甲鳢、眼鳢、点鳢、鳢、纹鳢等7种，还有一种白色的;月鳢属仅有月鳢一种。目前作为养殖对象的是乌鳢和斑鳢。那么乌鱼哪些人不能吃？

乌鱼的做法

有疮者不能吃乌鱼，否则容易留下白色的疤痕。对乌鱼过敏的人也不宜食用乌鱼。一般人群都可以吃乌鱼，尤其是产妇，体虚，刚做完手术的人群。

一、清蒸黑鱼

材料：黑鱼、辣椒、姜、盐、酱油

做法：

1、黑鱼洗净在背上划几刀，洒上盐腌10分钟。

2、把腌鱼的盐洗掉，摆入盘中，放上红辣椒丝，姜丝，淋上酱油，大火蒸12分钟。

3、鱼熟了之后放上葱丝，锅里烧开少许油，淋在鱼上面即可。

二、大蒜烧黑鱼

材料：黑鱼2条（约600克）、大蒜瓣100克、盐2茶匙、黄酒3汤匙、白糖1汤匙、大葱30克、酱油2茶匙、米醋1茶匙、生姜20克、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙。

做法：

1、去鳞去鳃宰杀后的黑鱼清洗干净。大蒜瓣洗净。大葱切段，生姜切片。黑鱼切成8厘米左右的段，中间再划2刀，加入1茶匙盐。再加入胡椒粉、味精、1汤匙黄酒，用手抓匀，腌制30分钟入味。用厨纸吸去鱼段表面的水分。

2、锅烧热，加入适量的油，油温升至7成热时放入黑鱼段。中火煎至两面金黄金黄盛出。

3、另起油锅，放入葱姜蒜，炒至蒜瓣微黄。放入煎好的鱼段。

4、加入剩余的黄酒、米醋、酱油、盐1茶匙、白糖，再放入适量的水大火烧开。转中火加盖炖煮10分钟，开盖大火烧至锅内汤汁浓稠即可。

乌鱼的做法

三、花生木瓜炖黑鱼

材料：黑鱼一条约500克，木瓜100克，花生20克，红枣20克，姜片适量。

做法：

1、取1条黑鱼，去鳞、鳃，去肠杂，洗净擦干，煎至鱼身呈微黄色；取100克木瓜，刨皮去籽，洗净切块；取花生、红枣各20克，洗净后略微泡水。

2、用砂锅烧一锅开水，将黑鱼、花生、红枣、姜片一同放入，大火烧开，转中小火再煲煮约2小时；放入木瓜，稍煮热后关火，放入食盐调味。

以上就是关于乌鱼哪些人不能吃的介绍。