【图】脑梗塞吃什么好 芹菜芦笋都是活化血管治疗降压好食材
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
脑梗塞这一疾病常常发生在老年人身上,严重是时会危及生命。脑梗塞应该如何治疗,在日常生活中该吃什么好?脑梗塞患者应该多吃一些清淡、细软、富含膳食纤维和维生素C的食物,以及一些具有降脂作用的食物如洋葱、大蒜、香菇等等。脑梗塞患者可以有根据地吃这些食物。
芦笋
含有多种甙类化合物,芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。
脑梗塞吃什么好
红薯
具有消除活性氧作用,活性氧可诱发动脉硬化。
卷心菜
能使胆固醇转化为酶后排出。
芹菜
嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心病。
芥菜
煮粥可以高免疫力,冲茶降压。
大白菜
含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。
大蒜
预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。
蕨菜
含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。
大葱
有消除血管内不正常凝固,防止动脉硬化。
番茄
含番茄素,能够保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的发生,防止动脉硬化。
脑梗塞吃什么好
黑木耳
能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。
黄瓜
丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪,有预防冠心病的功效。
苦瓜
富含VB1,维持心脏正常功能。
内含Vc,防止动脉粥样硬化,保护心脏等作用。
·肥胖的病人应限度主食的摄入量,将体重降至畸形或濒临尺度体重。个别把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品弥补,尽量养成吃八成饱的习惯。
·少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食物含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,轻易加重动脉硬化。
脑梗塞吃什么好
·多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。
·多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新颖生果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
·饮食应避免过咸,最好不吃咸菜。由于吃得过咸,容易引起高血压。
·多吃纤维素多的食品,如芹菜、粗粮等,增长胃肠蠕动,防止大便干燥。有便秘的病人应多喝水,这样即可增进排便,又因为小便的增添,对避免泌尿体系沾染有利。有的病人,因为举动不便,惧怕小便而不喝水,是十分不利的。
脑梗塞的症状
1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
2、短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。
3、语言与精神改变,指发音困难、失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。
4、其他先兆表现,如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆。
5、困倦与嗜睡,表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠,所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。
6、躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内。追访观察,此类现象发生后3~5年,约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。
脑梗塞吃什么好
7、剃须刀落地现象,是指茬刮脸过程中,当头转向一侧时,突然感到持剃须刀的手臂无力,剃须刀落地,可同时伴有说话不清,但在1~2分钟左右完全恢复正常。
这是由于颈部转动时,加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度,导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。
8、一过性黑檬,指正常人突然出现眼前发黑,看不见物体,数秒或数分钟即恢复常态,既没有恶心、头晕,也无任何意识障碍。
这是因视网膜短暂性缺血所致,提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉,为脑血管病的最早报警信号。
木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效
猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
脑梗塞吃什么好
柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
核桃:生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。
苹果:每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化
注意事项
要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
适当参加体育锻炼。如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度
脑梗塞吃什么好
保持情绪稳定。情绪过于紧张,可引起血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。
降血压就要学会按摩穴位 降压小偏方茶疗效果好
木耳和它一起吃降压降脂护血管!医生都说好(图)
管好高血压从每天清晨开始 高血压管好嘴巴是关键
脑血管硬化有哪些食疗法
降高血压的食疗方法要吃什么?
芹菜汁降血压效果好吗 芹菜汁降血压的喝法
怎么吃芹菜才能够降压
女性常吃芦笋好不好 对身体都有哪些帮助呢
芹菜红枣汤 养肝补血降血压!
食疗治高血压疗效好 吃什么能降低心脑疾病风险
血压低的人吃什么好的快 这些食物包治低血压
小血管堵塞吃什么好
高血压脑血栓吃什么好呢
芹菜怎么吃降血压最好 芹菜降血压正确吃法
春季养生好蔬菜 芦笋、莴苣和芦蒿
对于降高血压最有效的生活习惯 高血压食疗方推荐
【图】吃黄豆芽有什么好处 黄豆芽去脂降压清热补血多吃大有益处
降血压最好的方法 高效降血压活出健康体魄
【图】吃番荔枝有什么好处 美肤抗衰降血糖养生保健效果好
芦笋的做法大全 芦笋的家常做法图 芦笋怎么做好吃又简单
芦笋怎么吃?芦笋的做法大全
孕妇血压低吃什么好 专家分享养血安胎食疗秘方
六种超级降压食物:山楂可以有效降血压(洋葱降压效果好)