鼻子堵塞睡不着怎么办 几招搞定鼻塞睡好觉
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相信许多人也和小编一样，最最讨厌就是感冒鼻塞了!相比起发烧，鼻塞更影响休息啊，一躺下就呼吸困难超讨厌的!
尤其小孩比我们成人中招的几率更高，动不动就感冒鼻塞，看了实在揪心又心疼，但又不想拼命喂药，害怕可能会给小孩的肝脏、肾脏等增加负担~
于是，只好天天上网找遍关于解决鼻塞的办法，才终于找到了几个适合又安全、不必吃药的方式，来缓解我们和小孩咳嗽感冒的症状啦!
个人认为以下这4招最有效：
1. 洗个热水澡
因为蒸汽有助于稀释鼻涕，所以想要立即缓解鼻塞的人，可以试一试这一招哦!
2. 用温热的毛巾敷鼻子
据了解，是因为高温有助于我们的鼻窦扩张，所以鼻塞的人可以用热水弄湿面巾，再躺下来将面巾敷在鼻梁上~
但当面巾开始变凉，就得再次加热~这样的动作循环几次后，就会慢慢见效哦，所以得有耐心啦~
3. 做鼻部按摩
先用食指和中指按揉在眉头中央，接着便顺势往下按揉至鼻通穴，最后再往下到鼻翼两侧~
这样循环按摩，能帮助舒缓鼻塞的不适哦~
4. 擦舒缓膏
相信许多人都用过了各种舒缓膏，因为大部分的通鼻舒缓膏都含有薄荷醇、桉树等这些吸入后可以让呼吸更顺畅的成分。
但切记，通鼻舒缓膏只可以抹在脖子或胸部哦~2岁以下的儿童不宜使用!
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