西瓜玉米减肥 越吃越肥
本文已影响250人
本文已影响250人
夏季是减肥的最好时机,为了拥有苗条的身材,用尽了各种各样的减肥方法,有的减肥方法有用,有的反而是越吃越肥,像吃玉米和西瓜就是这样。
西瓜玉米减肥 越吃越肥
减肥不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
减肥不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!--但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解,当然可以弄一个有糖分数值的清单,在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。
理论是不是正确,我也不能判断,但是听起来前途还是很光明的。从糖分的减肥食谱中可以看出,这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。
您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品,是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线,只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。
您尽可以吃肥鱼,虽然这样的鱼含有较多的热量,但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。我也时常会享用一片较瘦的鱼肉或者鱼翅部分。
尽管如此,这也一样会耗尽一个像我这样狂热的沙拉爱好者的热情。这次我完全按照经典的方式用醋和油或者用酸奶来拌沙拉。
可以吃的这一点点东西至少要味道不错才行。 每天喝一次汤,每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨,如果吃早饭的话,可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的),辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。
沙拉。是的,沙拉!金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。以前在减肥期间我都用柠檬汁来拌我的沙拉,而且只用柠檬汁。
让你越吃越瘦的五大减肥食品
吃玉米减肥吗 玉米怎么吃减肥
吃玉米会胖吗 多吃玉米不会增肥反而减肥
夏季哪些减肥食物让你越吃越瘦
吃货减肥法 越吃越瘦哦
为什么减肥越减越肥
夏天怎么吃苦瓜才能减肥 巧吃苦瓜越吃越瘦
节后减肥菜单 教你如何越吃越瘦
不吃晚饭减肥?别傻了这9种食物越吃越瘦
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
秋季吃什么能减肥 6种食物让你越吃越瘦
吃什么五谷最减肥 越吃越瘦的10种杂粮
晚餐吃什么减肥 5种越吃越瘦的食物推荐
秋季减肥吃什么 推荐10种越吃越瘦的食物
想要减肥晚上吃什么好 这些食物越吃越瘦
吃素减肥 为什么会越减越肥?
减肥为什么越减越胖 越减越肥的6原因
秋季减肥吃什么好 下面这些让你越吃越瘦
让减肥族越吃越瘦的9大食物
晚餐吃什么可以减肥 5种食物让你越吃越瘦
蛋白质减肥法 让你越吃越瘦
吃什么可以减肥 这些食物让你越吃越瘦
减肥不吃肉 会让你越来越胖