可以减肥的5款粥
本文已影响200人
本文已影响200人
喝什么粥可以减肥?一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子
喝什么粥可以减肥?一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
2、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
3、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
4、芡实粥:芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
5、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
薏米红豆粥红枣的功效可以减肥吗
小青柑减肥吗,可以减肥(配合运动减肥效果更好)
怎样喝薏米粥可以减肥呢
减肥能吃粥吗 减肥可以喝粥吗
八宝粥能减肥吗 吃八宝粥可以帮助减肥吗
吃红豆薏米粥可以减肥的吗?
经常在晚上吃五谷杂粮粥可以减肥吗
晚餐吃什么减肥好 10款减肥粥排毒瘦肚子
西兰花炒虾仁可以减肥 上汤皮蛋西兰花可以减肥西兰花彩蔬丁可以减肥培根鲜蘑西兰花可以减肥蛋黄西兰花粥可以减肥西兰花沙拉可以减肥
减肥可乐真的可以减肥吗 听听专家医生如何解说
柠檬水可以减肥,柠檬水的功效与作用(可以促进减肥)
小米红豆粥到底可以减肥吗
春季减肥就喝粥 6款粥品让你瘦的更快
薏米红豆粥到底可以减肥吗
吃白薯玉米粥可以减肥吗
夜间酵素真的可以减肥吗 减肥需要长此以往的坚持
红豆薏米粥可以快速减肥吗?
减肥吃什么好 8款粥通便降脂减肥!
喝黑豆浆可以减肥吗 可以(可以降低人体胆固醇)
喝什么粥可以减肥 力荐8款减肥效果最好的粥品
晚餐喝什么粥有利于减肥 有这3款粥还怕减不下来
美容减肥粥的做法:3款减肥瘦身粥喝出好身材
每天吃沙拉可以减肥吗 推荐5款美味沙拉