喝酒时6大健康提示 酒后禁忌有哪些
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男人应酬的时候喝酒是肯定的,那么喝酒时怎么喝不伤身?男人喝酒后不能做的事有哪些?
男人喝酒后的几个健康禁忌
喝酒后忌立刻睡觉:
在喝酒后,肝脏会逐渐的对酒精进行分解,而如果是喝酒后马上睡觉的话,人会因为肝的代谢减慢,而形成对健康的损害,要知道喝酒后马上睡觉会让人 容易得酒精肝。不妨在喝酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更忌任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能会睡过去醒不来,这样的情况一要 有人不断叫醒,补充水分,二要防止酒后的突发状况。
喝酒后忌吃醒酒汤:
不管是醒酒汤还是让人醒酒的药,虽然能感觉好点,而且不会有醉酒的表现,但其实这是在把醉酒的时间延长。建议要真正醒酒的话还是多喝水,另外适当来些功能性饮料能补充电解质和相应的营养元素。
喝酒后别睡电热毯:
人如果喝醉了,身体的体温调节的能力就会失去控制,这时候身体的热量多散失,人很容易感觉浑身冷。这时候虽然应该保暖,但也忌睡电热毯,尤其是有心脑血管疾病的 男性 朋友。喝酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。感觉冷的话多裹点被子更靠谱儿。
喝酒后忌大量喝咖啡、浓茶和碳酸饮料:
很多人觉得酒后喝茶能解酒,其实不然,通常喝酒后应忌喝咖啡,这样会进一步造成细胞缺水,而喝茶会让心脏肾脏负担增加。碳酸饮料会加速人体对酒精的吸收,对肝脏和身体都不利,还可能引起急性胃炎等病症。
喝酒后忌立刻洗澡:
本身喝酒后人的体温就是失调的,如果这时候再洗澡,热水洗的话会让热气聚集在身体里,加重醉的状况,让饮酒者出现恶性呕吐甚至晕厥。若是洗冷水 澡,不仅不利于解酒,还会因为肝脏负担导致血管的强烈收缩甚至破裂。这都是很危险的。来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致 血管破裂、患感冒等。
喝酒后忌运动:
大部分人喝完酒后会发现自己更容易上厕所了,其实这个是酒精的利尿作用,这就很容易造成脱水,如果再去运动很可能会严重脱水而昏厥。
男人喝完酒后一定要遵守以上禁忌,否则对男性健康十分不利,做好酒后保健才是最关键的。小编建议大家最好的保健方式就是戒酒,这样对健康更有利。
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