柠檬枫糖减肥法 清肠排毒3天瘦4斤
本文已影响340人
本文已影响340人
肠道里面的毒素很大一部分是影响我们身体代谢的主要原因,而身体的代谢又会间接的影响到肥胖问题,所以想要减肥还得从根本做起,下面一起来看下小编给大家介绍想柠檬枫糖减肥法。
前面给大家介绍了日本三天豆浆减肥法,这次介绍的柠檬枫糖减肥法,和普通的节食减肥方法不同。能快速、有效地消除体内脂肪,是这个减肥方法的一大特征。如果体重难以改变,那么,可以尝试一下这种减肥方式,从改变体质开始,改善身体不畅,皮肤状态差等问题,使用柠檬枫糖减肥法帮你排毒减肥。
柠檬枫糖减肥法 3天减2KG!好莱坞女星们的最爱
下周即将到来的约会、马上就要参加朋友的婚宴,面对这样的重要时刻,相信很多人都想在短时间内瘦下来,在重要的时刻展现完美的自己。想要短时间内有效减肥?没问题。告诉你一个3天就能减2KG的方法,想快速减肥,其实很简单。
最近,在美国众多减肥方法当中,人们公认的最有效减肥方法,当数柠檬减肥这种快速有效的减肥方法了。好莱坞女星在坚持使用这种减肥方法的情况下,甚至出现10天内减掉10KG的例子。如果想在短期内获得较好的减肥效果,这个方法能帮你实现愿望。
排毒美体的柠檬减肥法!
柠檬减肥法是一种一边节食,一边排除身体毒素的减肥法,且有很好的减肥效果。
仅仅靠节食来减肥,一个劲地消耗卡路里的减肥方法也是有的,但是,使用柠檬枫糖水来重新调理体内环境,就能提高身体的代谢,以及营养吸收的能力,提高身体免疫力。最后,还有助形成易瘦的体质。
偶尔进行节食减肥,无论是对美体,还是对健康都有好处!
现代生活当中,从食物中摄取到的,出了除了营养之外,还有多余的,不需要的东西,它们也会通过口腔进入我们的身体,最后积聚成为身体中的毒素,引起各种各样危害健康的疾病,而且还会影响美容、美体。
这次介绍的柠檬枫糖减肥法,和普通的节食减肥方法不同。能快速、有效地消除体内脂肪,是这个减肥方法的一大特征。如果体重难以改变,那么,可以尝试一下这种减肥方式,从改变体质开始,改善身体不畅,皮肤状态差等问题,使用柠檬枫糖减肥法帮你排毒减肥。
事前准备:
开始减肥的头三天
在利用盐水清洁完肠道之后,每天喝6~12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。
饮用时间和分量
每两小时喝一次,按照这样的量开始,如果感觉饿的话,多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。
制作方法
1.两大茶匙的柠檬汁。
(大约是半个柠檬,不可使用柠檬果汁代替)
2.两大茶匙的枫糖浆。
(不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替)
3.小茶匙1/10的唐辛子。
(使用市场上有售的唐辛子粉即可)
4.蒸馏水300cc。
注意:最好是所有材料加起来大约为300cc。
原理:
柠檬本身就含有在节食中所需要的全部养分,所以,不需要另外吃增补剂。另外,柠檬能够让身体保持营养均衡,是自然的流动食物。而柠檬枫糖浆再加上唐辛子,三者结合具有非常好的排毒、消脂的减肥作用。
知识补充
柠檬的作用:
柠檬汁当中含有丰富的柠檬酸和维他命C。同时,还含有维他命B、维他命B2等维他命,以及钙、磷、镁等微量元素。而且,柠檬汁还含有蛋白质和碳水化合物。
柠檬还有净化血液的作用,可以有效帮助排毒,清洁胃部。另外,利用柠檬的香味以及酸性来刺激交感神经,可以让身体在30分钟之内就恢复活力。
枫糖酱的作用:
枫糖是全部糖当中,稳定性最好,维他命和微量元素的含量最为丰富的。虽然营养比例根据产地的不同而不同,但自然微量元素铜、铁、磷等,以及维生素A、B1、B2、B6等含量都非常丰富。使用枫糖有助于消除疲劳,安神等作用。人们在枫糖当中,发现其含有的抗氧化多酚含量高达54种。
另外,枫糖的钙含量是蜂蜜的37倍。和等量的砂糖相比,枫糖的热量要低100卡路里。它缓解血糖值上升的作用也非常好,能有效阻止糖分停留在脂肪当中。而且,其内含的钾,可以有效消除浮肿,达到很好的减肥效果。
唐辛子的作用:
唐辛子有帮助发汗,促进肠胃蠕动的作用。
节食之后
开始减肥的第三天的晚餐
经过3天的盐水清洁肠道、柠檬枫糖减肥之后,已经起到很好的排毒效果。这时候,结束节食的方法尤为重要。在节食减肥的第三天夜晚就可以恢复饮食,但这天的晚餐最好是喝蔬菜汤。
蔬菜汤
可以从豆类、薯类、洋葱或是其他黄绿色的蔬菜当中选择几种。由于这时候舌头感觉会比较敏感,所有最好是吃一些味道比较清淡的食物,或者食用糙米也可以。
第四天及以后
到了第四天,早上要喝一些柠檬汁,中餐和晚餐要多吃蔬菜、粥或是糙米。第5天之后,就可以恢复正常的饮食,由于这时候胃部变小了,所以早上最好是少吃一些。
推荐阅读:生姜蜂蜜水3天减肥法 变瘦真的只要3天
晚间西红柿减肥法 坚持3天可瘦8斤
柠檬枫糖浆减肥7天 清肠道排毒素
白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法
3组排毒减肥操 帮你清除体内毒素
柠檬水的正确泡法是什么 干柠檬和鲜柠檬哪个效果好
香蕉减肥的正确方法 3天可瘦6斤
7天瘦14斤 林老师教你断食减肥法
柠檬红茶减肥方法
柠檬水减肥吗 柠檬水减肥方法柠檬水的功效与作用柠檬水减肥的注意事项柠檬水什么时候喝好柠檬水减肥制作方法推荐
断食排毒法 定期排毒清肠健康又美容
3天排毒减肥法 瘦身又清体
燕麦为什么能减肥 3道燕麦食谱清肠排毒
神奇的柠檬水减肥法
吃什么能减肥 柠檬水美白又瘦身
柠檬水能帮助减肥吗? 柠檬水被误会的其他作用
夏季减肥推荐8道减肥粥 7天轻松瘦4斤
5个饮食好习惯 让你排毒清肠又减肥
春季排毒减肥的3个步骤 做无毒瘦女人
蜂蜜柠檬水减肥方法
21天减肥法 快速瘦30斤的秘籍
冬季清肠排毒的减肥食物推荐
柠檬枫糖排毒法 枫糖柠檬减肥法
柠檬水减肥:柠檬水减肥的方法及排毒养颜的秘诀