长期过量饮酒会导致性功能下降 健康饮食的方法
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男人们生活中很难不喝酒,尤其是职场男士们,长期喝酒打交道好吗?长期喝酒可以影响性功能,那么如何健康的饮酒呢?
听别人说每日少量饮酒能增强性欲,是真是假?在联合国公布的危害人类健康十大因素中,酒位列第5位。但同时,酒又被全世界人民当作普遍使用的“催情剂”。电视剧中常看到男女主人公在饮酒后发生越轨行为,所以,有人以为饮酒能增强性欲。其实出现这种情况,是因为大脑皮层在少量酒精的作用下,兴奋性提高所致。如果以为饮酒能增强性欲,那就错了。
长期过量饮酒非好事
长期过量地饮酒会导致性功能下降。据国外学者研究表明,在慢性酒精中毒者中,发生睾丸萎缩者高达65%;前列腺萎缩者达58%;发生阳痿的占17%~38%;性欲减退者占34%~65%。这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸,使雄性激素在体内显着减少所致。性功能是受中枢神经系统调节的,多巴胺对性欲有刺激作用,而酒精恰恰会抑制多巴胺,故男子在饮酒后会出现性欲减退的现象。
对男性来说,如果平均每天喝烈性酒超过250毫升(半斤),2-5年后,可导致严重勃起功能障碍(ED)。总结起来,饮酒对男性的性伤害包括四个方面。一是性欲减退。酒精是一种性腺毒素,能够使睾酮水平降低,出现性欲减退,甚至性冷淡。二是勃起变差。饮酒后,大量血液集中在脑部和皮肤血管,如果此时性爱,性器官中的血液会出现供不应求,阴茎不能有效地勃起。三是影响精子质量,降低精子成活率,畸形精子增多,不易受孕。四是异常性行为增多。常见的是对异性表现出过度的侵略性,甚至出现家庭暴力行为。对女性来说,过量饮酒会导致性高潮障碍、性交疼痛和阴道痉挛等问题。
如何饮酒才健康?
在饮酒量方面,每个人的酒精耐受度不一样,因此酒量也有所差别。一般来说,男性每天不宜超过900毫升啤酒,女性不宜超过300毫升啤酒。具体可以参照公式进行计算,摄入的酒精量(克)=饮酒量(毫升)×含酒精浓度(%)×0.8。
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3小杯为佳。
饮酒与人类的健康关系密切,长期饮酒对性功能的影响亦很大。饮酒利弊主要在于饮酒的量,适量饮酒对人体有一定裨益,应注意科学饮酒,以维护人类健康减少或预防疾病的发生。
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