饮食禁忌 这种致命毒物你竟然每天都在吃
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
哪些东西含毒量惊人天天吃或会致命呢?在生活中,饮食健康对于我们的身体来说是非常重要的,你吃得越不健康,身体就越差,那么,你所不知道的饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看健康的饮食习惯是怎样的吧!>>>这几种常见食物是“有毒杀手”
这种致命毒物,你竟然每天都在吃
俗话说得好:“病从口入”,小时候贪吃,掉到地上的食物顺手就捡起来吃了,被妈妈看到,一通乱骂劈头盖脸而来...自从长大成人,才慢慢的理解,病从口入不只是吃不干净的食物,也关乎吃的方法,如果不对也会引发病症。
在外就餐的隐患——地沟油
现在朋友聚会都爱出去吃顿好的,或者懒得做饭,就点个外卖,但在外就餐过多,是威胁健康的主要原因之一,最可怕的是地沟油和食品添加剂。
何为地沟油?
就是人们在生活中对于劣质油的统称,总的分为三类:一是下水道中的油腻漂浮物或泔水经过简单加工,提炼出来的油;二是劣质猪肉、下水简单加工提炼出来的油;三是反复使用过的油,多次使用后再添加一些新油,重复使用。
地沟油极不卫生,质量不合格,人吃了之后会出现肥胖、头痛头晕等症状,更可怕的是,地沟油里黄曲霉素超标,黄曲霉素的毒性比砒霜还毒,长期食用会使器官衰竭,患上肠癌、胃癌、肾癌、肝癌、乳癌、卵巢癌的几率也会增大。
辨别地沟油的方法
不仅是在外吃饭,有些不知名的桶装油也会光明正大的在各大超市出售,在这里教教主子们几招辨别地沟油的方法。
看:地沟油中混入了蜡质、杂质等物,透明度会下降,如果沉淀物很多基本上可以断定为地沟油。
闻:可以在手掌上滴一滴油,双手摩擦时地沟油会有异味,如果有矿物油的气味更加不能买。
尝:口感有酸味、焦苦味和异味的油都不能买。
听:将油点燃,正常的油是没有响声的,地沟油会发出“吱吱”的声音,这是因为水分超标,这属于不合格产品。
想要味道好?靠啥?食品添加剂啊!使蔬菜味道更浓郁,老鼠肉都可以吃出猪肉味。但别忘了,这些添加剂的成分都是化学物质,长期食用会造成慢性中毒,甚至致癌。吃饭的时候,菜品看起来颜色不正,或者过分鲜艳,饭后口干舌燥想不停地喝水,那就该引起警惕了!
健康的饮食方式
不要放弃每个吃生洋葱的机会
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”,尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时,里面的洋葱就像你的“救命草”,而且生吃、凉拌效果最佳。
晚饭后吃一把坚果
坚果具有保护血管的作用,它含有对人体有益的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,晚饭后半小时吃一点,比如一小把杏仁或几颗板栗,有一定的养胃作用,可以帮助营养更好的消化和吸收。
有些素菜要“荤”着吃
大家都知道,油吃多了不好,但一点不吃更不好,尤其是南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素,不能吃得太清淡,如果用油炒一下,更有利于营养素吸收。
结语:通过上文的介绍,你知道哪种东西有致命毒素你却天天都在吃了吗?在生活中,很多人都不知道地沟油对人体伤害有多大,因此,劝大家尽量少出去吃饭,多在家吃饭,希望上文能够帮助到大家哦!
饮食禁忌 晚上常吃它一线医生都救不了你
饮食禁忌 清明前后这东西千万别吃毒素惊人
胃不好不能吃什么 多吃这几种食物竟然致癌
这个慢性自杀的饮食习惯 你或许每天都在做
减肥饮食有禁忌 这3类高热量食物少吃为妙
食物饮食禁忌都有哪些
素食吃多了竟然成了致命毒药
防癌饮食 不得癌症的人每天竟然这样吃
食物中毒 这十种家常菜搭配吃了竟有毒
排毒的食物有哪些 食用这类食物竟然导致如此严重的后果
空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃
夏季减肥的十大饮食禁忌 这些健康食物要多吃
饮食禁忌 晚上不要吃这六类食物
韭菜的饮食禁忌 韭菜不能跟这种食物同吃
禁忌!这物不煮着吃毒性居然堪比砒霜!
饮食禁忌 鸡蛋不能和哪些食物一起吃?
渣男约女生吃饭 竟然想干这种事
对人类有毒的10大食物 说不定你天天都在吃
饮食禁忌 连老鼠都不敢吃的面条你还敢吃吗
每天吃黄瓜的好处是什么 吃黄瓜的饮食禁忌
甲减饮食有禁忌 哪些食物不能吃?
8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物
饮品中最垃圾的竟然是奶茶 健康饮食从这4种食物开始