工作焦虑症的解救
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
职业焦虑症是近年来出现的新名词。一项网络调查显示,大约有九成以上的职场人士受到职业焦虑症的困扰。源于现如今,不管做什么都特别难,工作落后,担心炒鱿鱼;假期结束,无心去上班;任务繁重,身心俱疲;业绩突出,害怕同事嫉妒……虽说适当的焦虑,往往能够激发人的潜力,促使人鼓足力量,去应付即将发生的危机。然而过度,长期的处于焦虑状态中就会发展成为焦虑症。其中,工作焦虑症就是常见的一种。
专家指出,压力过大泰山压顶,很容易就让人患上工作焦虑症。该病不仅会影响人的正常生活和工作还会危害到人们的身心健康,因此不可小觑它的危害。
工作焦虑症的常见症状:
患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。 严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。
焦虑症怎么自我缓解 焦虑症缓解的方法
曹颖自曝曾患焦虑症 发作时每晚都进急救室
焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意
什么是社交焦虑症?社交焦虑症的症状
焦虑症吃什么食物 吃能吃“出”焦虑症
焦虑症的症状 原来是6大习惯作祟
产前焦虑症症状有哪些:怎样预防产前焦虑症
焦虑症发作时怎么办?焦虑症发作时应该怎么缓解?
焦虑症的病因 形成焦虑症的因素有哪些
陪小贾斯汀抗抑郁症 海莉揭曾患焦虑症
焦虑症表现 小妙招轻松摆脱焦虑情绪
焦虑症能治愈吗 消除焦虑情绪就是这么简单
工作压力大焦虑症 这几个方法你一定要学会
焦虑症的治疗 焦虑症的中医辩证疗法
如何缓解焦虑 想要缓解焦虑可以这样做
焦虑症别吃这些食物 3个汤品搞定焦虑!
焦虑症有什么症状 焦虑症应该吃什么药
小伙患有焦虑症自砍头部13刀自称不痛 焦虑症都有哪些表现
焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意
焦虑症怎么治疗 5个妙招让焦虑消失不见
焦虑症是什么?怎么克服焦虑症
焦虑症可以自愈吗? 对抗焦虑的10种方法你值得拥有
焦虑症怎么治 5种方法让你远离焦虑