当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
冬天,长江以北的地区到处都是一片枯黄,树叶都开始掉落了。和这树叶一样在冬天掉落的还有人的头发,这是令很多人非常苦恼的事情。现在掉发和脱发的人越来越多,一方面是因为人们生存的环境污染越来越严重,另一方面生活中和工作中面对的压力越来越大,这些都是导致脱发的重要原因。前段时间娱乐圈爆出有很多的明星都是秃顶,还有一些年轻的演员脱发厉害,尤其是一些男演员。那究竟还有哪些原因导致了脱发?在冬季我们该如何防秃?接下来和一起来探讨一下吧。
脱发的原因:
1、遗传的因素影响。
脱发存在很大的遗传因素,如果自己的父辈和祖辈是脱发或者秃顶,那就很容易在自己的身上发生脱发的现象,甚至这种现象会更早的出现,很多人可能在30多岁就开始脱发,到40多岁可能就出现秃顶的情况。
2、压力增大导致脱发。
现代人都面临着不断增加的压力,这个压力可能来自事业的追求和工作上的竞争,也可能来自于家庭的压力,孩子的教育问题也会成为压力,所以,人几乎被压力包围着,而压力的增加会消耗身体的影响素,尤其是消耗蛋白质,而我们的头发是蛋白质,所以,当身体蛋白质不够的时候,就会牺牲头发,减少头发蛋白质的供应,所以,就会出现严重的脱发的情况,其实这也是一种亚健康的情况,如果不进行纠正或者减轻压力,发展下去就会秃顶。
3、经常染发烫发。
现在人们都追求美,所烫发和染发的很多,但是,有一些染发和烫发的化学制剂会有一定的毒性,会伤害我们的头发,所以,经常染发和烫发的人更容易脱发。
4、重大疾错误病和化疗病人。
有一些患上较严重的慢性疾病之后,整个身体的营养状况都不良,所以,也会表现为大量的脱发,一些接受化疗的患者,因为药物的作用会导致头发脱落。
冬季如何防秃:
1、勤洗头,减少头皮油脂的分泌。
冬季天气变冷,很多人可能洗头不及时,这样的做法是不对的,至少每周要洗头3到4次,每一次一定要彻底清洗。
2、选择质量信得过的洗发水和护发素。
现在市面上的洗发产品很多,也是良莠不齐,建议选择质量好的产品,如果是纯天然的洗发产品更好,这样可以减少对头皮的刺激和对头发的伤害,减少脱发的情况。
3、洗头之后要做好护理,不要用力拉扯头发。
很多人洗头发之后,喜欢用梳子使劲的梳理头发,结果发现头发大把的脱落,因此,洗完头发之后可以用顺发剂,减少对头发的拉扯。
4、按摩头皮。
坚持早晚各一次,按摩头皮,这样可以促进血液循环,增加营养物质的吸收,可以养护我们的头发。
脱发吃哪些对身体好?
1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
脱发最好不要吃哪些食物?
1、烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物
4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
预防脱发十秘诀
1 、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2 、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3 、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4 、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5 、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6 、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7 、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8 、;多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9 、空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10 、注意帽子,头盔的通风,头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发,所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
夏天日常怎么减肥 5个减肥小妙招让你自然越来越瘦
令发质越来越糟的习惯 这三个中招了 头发天天变油田
养生常识 床头放这一物当心身体越来越差
中年女演员的机会越来越少:年轻演员越来越多,坦然面对
老年人饮食方面越来越马虎 身体只会越来越差
几年的时尚圈 越来越运动也越来越随性
怎样护肤皮肤越来越好 皮肤越来越好的小妙招
年轻人长白发的心理危害 日常养发护发小妙招
心理压力越大就会越想去疯?
越忙越胖 4大妙招应对过劳肥胖
夏日防脱妆妙招 这可能是史上最全防脱妆攻略
越贪吃越变瘦的10个妙招
和闺蜜男朋友经常在一起玩 我俩的关系被越来越多人误会
男性防秃顶 日常该如何护发
男性为什么容易脱发 防治脱发的4个妙招
死后选择与陌生人合葬 日本的墓地资源越来越稀有
经常吃这些食物 当心越来越虚还杀精
日常防止脱发的7个小妙招 防止脱发的7个小妙招是什么
皮鞋湿了如何防止发霉 皮鞋的日常保养小妙招
胃胀气时吃这些越吃越舒服 预防胃胀气从日常做起
六个日常妙招 助你减压又变瘦
预防便秘的5个日常小妙招
“勤劳致富”骗了你多少年 越忙越穷的时代来了令人唏嘘