如何预防青年脑卒中
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
为何青年卒中发病率增多?其祸首为不健康的生活方式。频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等不健康生活方式是导致脑卒中年轻化的主要原因。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害,从而导致脑卒中发病。研究表明吸烟、饮酒是青年脑卒中的最危险因素。吸烟可使脑卒中的风险增加2~3.5倍,吸烟者与不吸烟者相比,脑血流量明显降低,能加速脑动脉硬化,降低脑血管的舒缩功能。长期过度饮酒可使血压升高,影响凝血系统,增加血小板聚集和血液凝固性,同时也使脑局部血流量下降。酗酒者卒中发病率是一般人群的4~5倍,且更易引起脑出血。活动量减少、不合理膳食和精神紧张可加快高血压、高血脂、高血糖即“三高”的发生和发展,加速脑卒中的发生。
避免不良生活方式,戒烟、限酒、平衡饮食、坚持运动、控制体重、规律的作息、保持平和健康心态等对预防青年卒中极为重要。控制高血压、高血脂、高血糖,将会使其中一半人免于卒中危害。
夏季如何预防中风?
炎热夏季要如何预防中暑
新年护肤5个注意事项 吃喝后如何预防痘痘
电脑族如何保护眼睛 5种常见的眼疾预防方法
如何预防癌症 8大措施预防胃癌
如何预防老年人骨折
空巢青年如何解决 如何预防寂寞和孤独
怎么避免意外怀孕 如何预防青少年意外怀孕
如何预防阿片类药物中毒
世界卒中日2020主题 为什么在秋冬季要注重预防脑卒中
老年人脑中风的征兆应该如何预防
生活中如何预防腿抽筋
如何预防农药中毒?
生活中如何预防抑郁症
如何预防食物中毒
如何预防亚硝酸盐中毒?
预防中风如何锻炼?
体育运动中如何预防受伤
老年人如何预防骨折
如何预防有机磷农药中毒
如何预防“心脏中暑”?
老年痴呆年轻化如何预防呢
如何预防百草枯农药中毒