血管被堵危害大 如何避免是关键
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
血液流过的一系列管道就是我们的血管,除了我们的角膜、毛发、指(趾)甲、牙质等处外,我们身体处处布满了血管。
血管畅通的好处
血管是我们血液运输的通道,因构成功能不同,分为动脉、静脉和毛细血管,血管可以收缩和扩张以适应身体的不同需要。血液具有交换气体,携带身体所需营养、调节体温的作用。也就是说我们人体所需要的氧气、营养都是血管运输的,如果血管不畅通,我们身体将无法正常运作。
血管堵塞危害
1.心脏的血管堵塞了会患心梗疾病—状动脉闭塞,血液运输停止,如果时间持久,会发生局部坏死。
2.大脑血管堵塞会患中风—猝然昏倒,不省人事,口角歪斜、语言不利索,会有半身不遂3.症状出现。
4.腿上的血管堵塞会患动脉硬化—脑力和体力衰竭。
5.肺部血管堵塞会患肺栓塞—呼吸困难、急促性胸痛甚至晕厥。
吃什么通血管1.玉米:玉米中含有不饱和的脂肪酸,有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢,减少胆固醇的沉淀,起到软化血管的作用。
2.洋葱:洋葱中含有前列腺素A,能够降低血液的黏度,从而使血液在血管里更容易流通。
3.西红柿:西红柿富含维生素,能提高身体氧化你能力,消除体内的垃圾、协助有害气体的排除,保持血管的收缩性,预防血栓的形成。
4.海带:海带中富含盐藻多糖、昆布素,有利于预防血栓,降低胆固醇、抑制动脉粥的硬化,保持血管收缩弹性。
我们还可以哪些方式来预防血管被堵1.注意自己的作息时间:不能经常性的熬夜,尽量在晚上十点之前水下,熬夜会使心脑血管生物钟被大乱掉,使体内分泌过多的肾上腺素,导致血管收缩和血液稠度增加。
2.戒烟:严重的尼古丁被吸入身体后,会经过一系列的生化反应,会给血管里留下毒素,让血管一次次地脆弱下去,易于换上冠心病。
3.加强运动:要加强有氧运动,长期不运动,不利于毛细血管里的垃圾清除,影响毛细血管的韵血功能。
4.多吃些低油低盐的食品。
血管堵塞会给健康带来极大的危害,积极预防是关键,不要等到疾病到身了才后悔平时没有注意养生,要知道血管堵塞完全是可以预防的。
夏季如何控油 注意避免3大控油误区
保护心血管 4大关键这里
血管堵塞吃什么好 预防血压是关键
灯光污染有什么危害?如何避免灯光污染
手机辐射的危害 如何避免手机辐射?
越吃会导致血管越堵的食物 常吃这10种食物让血管干净如新
生气的危害有哪些?寻找如何避免生气的方法?
灯光污染有什么危害?如何避免灯光污染
如何才能让孩子尽量避免意外伤害?
8种清血管食物 常吃软化血管不堵塞一辈子远离脑梗
八种蔬菜帮你通血管垃圾 预防血管堵塞的方法
人到40岁血管易堵 颈动脉堵塞的原因揭秘
如何清血管 水里加两物排除血管多年垃圾
想要完美约会,避免突发事件是关键
如何避免洗衣机对皮肤造成伤害
寒凉入体危害大 护好4个身体部位是关键
久坐的危害有哪些?久坐=慢性自杀如何避免久坐危害
越吃会导致血管越堵的食物 常吃这10种食物让血管干净如新
血管堵塞太害怕 吃口这物清理最彻底!
运动减肥反弹很厉害吗 如何避免是关键
长期点蚊香的危害 避免蚊香带来危害的方法
喝什么血管好 常喝一碗汤血管干净不堵塞
车内甲醛对人体的危害 如何减少车内甲醛避免影响身体