为什么医生总叫你多喝水
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
对于水的重要性,相信我们每一个人都知道,身体中一大半是水分,我们不能一天不喝水,而且喝水的好处也是非常多的,对于一些症状和疾病,多喝水也能够缓轻甚至消失。同时,医生也会建议我们没事多喝水,下面一起来看看这究竟是为什么吧。
为什么医生总叫你多喝水
现在已经是秋季了,天气非常的干燥,气温变化也是非常大,这时候很多人都会出现感冒的症状,平时除了吃药、打点滴,医生还会叮嘱病人?“多喝些热水。”大家知道医生为什么这样说吗?
如果医院让你吊针,你还没有超过六十岁,请尽量跟医生说N0!
原来身体是这样防御的
从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却容易被忽略。看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了。
1、咳嗽
如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道.支气管.身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病.马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药),将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去,于是身体的防御系统进入了第三步。
2、打喷嚏
如果病原菌、灰尘、花粉等物质飞到我们的鼻腔的话,我们的身体就会自然而然的启动防御系统,将它们以打喷嚏的方式打出来。
3、乏力没有食欲
身体告诉我们要好好休息,集中体力对抗进入身体里的病原菌,往往在这个时候我们会强迫自己吃饭,吃饭需要消耗能量来消化食物,身体不想吃饭我们就不吃,增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。
4、发烧
一方面表明病原菌进入了血液,身体的就启动免疫力表现为发烧,将病原菌烧死,当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍,温度升到40度大部份病毒将被烧死,我们只要喝足够的水,人体永远不会烧出问题,而我们打退烧针,吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第5个阶段。
5、过敏
防御系统要将血液里的毒素排出体外,因此皮肤会过敏,而我们现在大多数人用抗过敏药.涂药膏.将本来要通过皮肤排出来的毒素,再度压进身体里。
6、发炎
我们的身体为了能够照顾到大局,就会将血液中的细菌以及病毒聚集在一个地方,所以就会出现红肿以及疼痛的感觉,这时候如果我们为了消炎吃了很多抗生素的话,就会反过来帮病毒的忙,这时候身体就无法进入到第七个阶段了。
7、溃疡
人体是非常智慧的为了保护身体,因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话,身体将溃疡部位纤维化进入第八步。
8、纤维化、硬化、疤痕化
身体为了保护自己将溃疡处包裹起来,疤痕硬化后病原菌也不能活动了,功能也不好了,人们为了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡跟硬化有关,进入第9步。
9、癌变、肿瘤化
细胞为了适应新的环境只有突变,癌细胞是在严重缺水,缺氧,缺营养的情况下形成,从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间,而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年,癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。
在从打喷嚏到癌症的这九步中,每走一步,我们只要听听身体的声音,多喝水,注意休息,给足细胞所需的原材料,身体会自己去修复,我们才可以优雅的老去,而不会被病痛折磨至死。
目前中国有85%的人死于慢性病,而每个慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我国每分钟就有6个人被确诊为癌症、每10秒就有一人死于癌症、每5个人中就有一个人患有心脑血管疾病、每12秒就有一人因心脑血管疾病而倒下、每分钟就会增加7名新的糖尿病患者......健康的警钟长鸣!
抑癌蔬菜排行
熟红薯98.7%,生红薯94.4%,芦笋93.9%,花椰菜82.8%,卷心菜91.4%,菜花90.8%,欧芹83.7%,茄子皮74%,甜椒55.5%,胡萝卜46.5%,金花菜37.6%,荠菜35.4%,苤蓝34.7%,芥菜32.9%,雪里蕻29.8%,番茄23.8%。
多喝水有什么好处
喝水的好处.水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要。那么,人一天喝多少水最好。
1、水是最好的药
水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响。
对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药,当然不能仅仅局限于是否喝足了水,如果你以下面的错误方式来享受它,同样对健康不利。
2、早晨起床后,喝一杯淡盐水促进身体排毒
人在整夜睡眠中滴水未饮,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。
而且早晨是人体血粘度最高的时间,喝盐水会使血压更高,尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。
专家建议,淡盐水更适合在运动或大汗后喝,以补充身体丢失的水分和钠。
3、为了美丽和健康,喝水越多越好
水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说,并不是喝得越多越好,每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外,通过食物我们也能补充大量的水分,实在没有必要再强迫自己大量喝水了,否则物极必反,会增加肾脏的负担。
4、干净卫生的水就是好水,没必要分酸碱
由于我们摄入的酸性食物过多,使体内的酸性大大多于碱性。因此,为了健康,只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。
那么,我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢.重视水的酸碱度的品牌,都会在瓶贴上标明,在购买时,看看标签就知道了。
5、汤就相当于水,以喝汤代替喝水更聪明
汤中除了水,还富含盐分和脂肪。所以,虽然可以以喝汤的形式来补充水分,但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪,这会慢慢蚕食你的好身材,因此喝汤不是代替喝水的好方法。从减肥的角度来说,喝粥反而是个更明智的做法。
6、女人多喝水能养颜,男人可以少喝水
从健康的角度来说,男人们更需要多喝水。美国学者通过大量的研究发现,多喝水可以预防尿结石和膀胱癌,而这两种疾病的患病人数中男性大约要占到3/4。
总而言之,一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌症的风险要降低32%。此外,即使男士与女士喝同样多的水,男士也容易脱水,因为他们活动量大,爱出汗,比女士更易散失水分。
7、口渴表示身体缺水,不渴不用喝
与吃饭不同,人喝水的欲望远没有那么强烈,等你感觉到口渴时,你正一步步迈向脱水的边缘,身体已经丢失大量的水分。即便此时补水了,你的身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳,甚至头疼等症状,所以喝水也要讲究未雨绸缪。
你可以根据自己尿液的颜色来判断是否对饮水量进行调整。一般来说,如果尿液颜色为深黄色,则表示身体缺水,需要多补充一些水。
8、每天喝多少水是足量的
专家解读:在此分享以下三点经验:第一,不要用其他方式代替喝水。无论您每天喝多少茶、多少咖啡、多少饮料,还是喝多少汤、多少粥……都不能代替喝水。只有喝水才是补水,其他的都是脱水。只是大脱水还是小脱水而已;第二,不要轻信厂家、商家的宣传:这个水好,那个水不好。只要是缺水了,就要立刻、马上补水;第三,不要机械地规定喝水的量,检验是否喝足了、喝够了水的标准,不是什么8杯水、6杯水的概念,而是要看您每次小便尿液的颜色和气味,颜色、气味重了,就要立刻补水。3杯水喝下去,小便清澈了,就说明够了;10杯水喝下去,小便还是黄的,就说明不够。
9、11杯说法耸人听闻
“每天11杯水.这纯属无稽之谈,”专家说,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、健康情况及食物摄取量等而定,没有一个确定的标准值。目前,仍无确切证据表明,人体对水的需要量与气温升高有关。按照美国人的说法,我们每天要多摄取1/3的水。如果盲目补水,甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。
10、正常人每天喝多少水才算适量
那么,正常人每天喝多少水才算适量.一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。
结语:所以说,大家要记住了,多喝水是没有错的,能够将体内的污物以及病毒和细菌都顺利的排出体外的,我们一定要多喝水。同时,不能够等到口渴的时候再去喝水,这时候身体就已经缺水了。
士多啤梨是什么水果 草莓为什么叫士多啤梨
喝水尿多什么原因 喝水尿多或是这原因
幸福三重奏蒋勤勤喝的水为什么打马赛克 这一瓶水多少钱
喝水也讲究多多 每天七杯水养生排毒又养生
减肥期间吃什么水果 多吃这3种水果让你瘦到尖叫
男女喝一杯水暧昧吗 一个男生愿意喝你喝过的水代表啥
为什么医生叫杏林 医生叫杏林的原因
什么时候喝水最好 这些黄金喝水时间你都知道吗
吃减肥药的时候为什么要多喝水?
喝水中不为人知的小秘密 每天喝水怎么喝才最美容
谢谢你医生什么时候开机,谢谢你医生为什么要补拍
每天喝多少水才是最正常的 喝好水喝对水身体才会健康
苏打水喝多了会怎么样 苏打水一天喝多少合适
阴虚体质喝什么粥?医疗专家为你推荐三种
热水壶生锈危害大吗 喝多了生锈水壶的水会怎么样
女生叫你滚是什么意思?女生叫你滚怎么办?
经期多喝热水?应该是多喝红糖水!
男生叫你傻瓜意味着什么 他宠你心疼你才会这么叫你
天气干燥需要多喝水 怎么喝水才够滋润呢
为什么喝牛奶总会拉肚子 因为你身体里缺少了这种东西
郑秀晶为什么叫水晶?
男生会随便和女生喝一瓶水吗 什么关系才能喝一瓶水
男生主动喝了你喝过的水说明什么 这说明你们的关系不一般