最健康的男人"助性"妙方
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
方案:搞好“自强运动”
1.学会幽默和自嘲,放些舒缓的音乐,泡热水浴等。
2.每天给自己半小时的冥想时间,缓解因工作压力带来的神经紧张。
3.工作一段时间就做做深呼吸,平复紧张焦虑的情绪。
4.安排休假时间或坚持运动。
方案:把好“工作关”
1.合理安排工作进度,尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。
2.以此作为自己的座右铭:“把工作兴趣留在办公室里,把性的兴趣带回家。”
3.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中,适当插入几个5~10分钟的休止符,以避免紧张强度的增加。
方案:把好“进口关”
1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶,以减少对脑的兴奋刺激。
2.慎用药品,尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品,避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。
"活鱼活吃"居然不是最佳吃法
"油面饼"控油FAQ
男人达到高潮后的八大"表情"
关爱女性健康 "裸睡"铸就睡美人
如何预防"恶魔"——肝癌
中医推荐"鲜花美容"
男性生殖器头号"杀手"前列腺癌
白领提防"知识焦虑症"
找出谁是恶性肿瘤增生的"帮凶"
美容养生之圣品"燕窝"
"阴阳人"做手术变正常男性 将站立排尿
女人一生不应该有的"痛"
"雷人"日本手淫减肥法
什么时候对孩子说"不"
宝宝"目中无人" 父母提高警惕
搭配半裙,请找好"腰"
经期保健让女性过"舒心"的生理期
如何做职场上的"兰博"
产后抑郁症并非女人的"专利"
如何"揉"出丰满胸部?
看明星是这样消除"孔"惧的
"神粥三号"补肾健脾安神
顽固的"职业性肥胖"也能减
防止男性不育要做到"五不要"
药物本身并非"祸首"
中医闻诊之"咳嗽声"辨病
"四不"县长遭炮轰
实例讲解"失恋"治疗法
"孝心"是教育孩子做人的根本
六种人需要小心你的"饭碗"
杨子姗&归亚蕾隔空对话"20岁的自己"
妙招发型帽子配让你告别"大饼脸"
准妈妈如何正确享受"性福"