性爱能不能减压解乏
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
促进大脑分泌内啡肽
每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。
当面对工作压力和感情问题时,不光我们的大脑会紧张,我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。而且,一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间,就好像让身体在唱歌。
看到斯图加特的结论很多人不禁要问,现实生活中,绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的,这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?#p#副标题#e#
禁欲将会适得其反
斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、阴道性交、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出,夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际生活中,自慰的效果更好。它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了高潮,更容易让人全情投入。
不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种“减压方法”。
排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为,固守追求高潮的“完美主义”是没错的,但方式可以多样。替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内“置换”出来了。
正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法。
排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖。
心情不好扔斧头 这么做能解压
孕妇秋乏!吃豆制品能有效缓解
白领热衷夜跑 夜跑既能减肥又能减压
喝茶能缓解高血压吗
高血压能不能吃鸡蛋
晒太阳能缓解压力 男人缓解压力的方法
经常熬夜的人怎么解乏减压
男性性爱后不能干什么
如何减压 学会这些能让你轻松减压
如何才能减低血压
5招可以缓解关节痛 心理减压能止痛
性爱不能持久怎么办
秘密花园真的能减压吗 十种减压方法
秋乏怎么办 按摩这些地方能缓解
疑惑:经期前性爱能缓解痛经?
呼吸也能减肥 腹式呼吸既能瘦身还能减压
缺乏安全感 怎样才能缓解这种情况
每天揉揉这个部位 不只能减肥还能降血压(图)
自我减压的方法 压力要及时排解才能更健康
小米粥能够缓解压力?
性爱ING不能做的事
如何减压 高考前做这些事能减压
三种运动能缓解白领女性的压力
压缩饼干减肥 压缩饼干能不能减肥
如何减压 怎样才能让自己轻松减压
体位性高血压 不能服用降压药
夏天一定不能错过它 不仅能够消热解毒,也能减肥美容
谈恋爱能减肥
压力过大要怎么做才能解压
性爱过后能不能马上排尿
性能看出男人爱不爱你
运动能减压 运动减压注意事项
慢能力缺乏症是啥?慢能力缺乏症的危害