告知:男性应酬前先喝汤
本文已影响7.49K人
本文已影响7.49K人
应酬过多引发多种疾病
近几年,从医疗机构有关统计数字表明,高血压、痛风、酒精肝等多种疾病呈年轻化趋势,眼下年轻人,特别是年轻白领,已经成了高血压的新“生力军”,占了高血压病人的20%,因应酬过多,喝酒引起的疾病也越来越多,当中最主要的就是“酒精肝”。区中医院的指出,现代人应酬多,工作压力大,竞争激烈,长期处于紧张状态,是引发多种疾病呈年轻化蔓延的主因。此外,吸烟、酗酒等不良的生活方式也易导致发病。
节前应酬多最好适当清肠
应酬过多,很多人不善于在节日科学饮食、适当娱乐、合理作息,而是暴食暴饮、通宵娱乐、睡眠过度或是过分的访朋问友,或是放弃对自己原有疾病的治疗,以至“乐极生悲”。
现代人尽管生活条件提高了,饮食丰富了,但饮食调理搭配还不够科学,特别是春节前,很多人由于应酬多,盲目进补,致使身体机能发生问题。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷,但也不宜躁热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,适当清理肠胃,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
应酬前最好先喝汤保健
区养生保健协会的有关专家表示,应酬之前最好能够喝点汤水,不要空腹喝酒,饭后不要马上吃甜点或水果,饭后立刻吃甜点、水果容易形成肠胃疾病。
正确的进餐顺序应为先喝汤,再吃青菜、饭、肉,半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠,便于吸收营养,饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。在各类食物中,蔬菜、肉食、米饭、面食等淀粉及含蛋白质成分的食物,都需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。而水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,可以直接进入小肠就被吸收。所以,如果进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果,所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素。胃内食物一旦腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。
年底应酬多但需警惕前列腺
为什么孕前男性先检查?
年底忙应酬警惕诱发前列腺炎
应酬男简单保健法
上班QQ聊天老板能看到 企业监控应“事先告知”
春节应酬多 这样喝酒最健康
慢性前列腺炎喝什么汤好
五点告知男性性功能衰退
年底应酬多怎么正确喝酒
为何应酬总要美女作陪? 男人应酬如何不醉酒
原来喝酒有这么多好处 职场应酬应该这么喝
常喝酒应酬小心酒精肝
教你在应酬中怎么喝酒才不醉
不会喝酒怎么应酬 不会喝酒的应酬方法
应酬多的男人容易出轨吗 应酬多的男人适合做老公吗
应酬不伤身的喝酒方式
年底应酬多 如何健康喝酒
男人应酬太多很伤心
慢性前列腺炎喝什么汤好
国庆喝酒应酬多 教你如何喝酒不伤肝
女性职场必修课:如何学会应酬饭局
坐月子应如何科学喝汤?小编告诉你
年关应酬喝酒多如何预防发胖
饭前喝汤可以减肥吗?饭前喝汤苗条健康
都市应酬男醒酒小妙招
糖尿病人该先吃菜还是先喝汤
男性夏季养生汤 要喝就喝马蹄水鸭汤
女性怀孕前应先治好的疾病
年轻男士应酬注意
冬季养生知识 男性冬天喝什么汤好
备孕前要先调理宫寒 女人喝什么汤暖宫
应酬喝酒有哪些保健方法
饭前先喝汤 一日三餐照常吃