你知道什么是“水中毒”
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
一些女士为了减肥,只吃少量食物,饥饿时大量饮水。专家提醒,短时间内过量饮水,会导致体内电解质稀释,可能引起“水中毒”。
重庆沙坪坝汉渝路的高小姐日前就发生了水中毒。24岁的高小姐为了将自己的体重降到45公斤,自5月底开始节食,每天只吃两个苹果和一小碗米饭,实在饥饿难忍,就靠大量饮水充饥。日前,高小姐因熬不住饥饿,在短时间内喝下10余杯白开水,随后出现头晕、呕吐、呼吸心跳减缓等症状,家人赶紧将其送到医院救治。
专家介绍,喝水把胃灌饱,虽然能暂时产生饱足感,但是饥饿感的产生并非仅仅来自胃部。如果过量饮水,体内以钠为主的电解质就会被稀释,可能导致虚弱无力、心跳异常等“水中毒”症状,严重时甚至会出现意识障碍、昏迷和抽搐。
专家提醒,喝水过多、过少都不利健康,一般每天喝8杯水较为适宜。喝水如果太快太急,会吞下很多空气,引起打嗝或是腹部胀风,甚至出现水中毒。喝水还要“未渴先饮”,如果感觉到口渴,实际上体内已出现脱水状况。此外,喝水最好是30℃以下的“凉白开”或淡茶水,比较符合肠胃道的生理机能。
以上为大家介绍了“水中毒”的一些常识,希望能够给大家带来帮助,尤其想通过喝水减肥的朋友,一定要警惕“水中毒”。
你知道抑郁症的表现是什么吗
你知道你为什么烦躁么?
一看你就知道你不是什么正经汪
你知道痛经的原因是什么吗
你知道什么是机械性痤疮吗
你知道自己的职业需求是什么
吃什么水果清热解毒 你知道了吗
你知道什么是备孕吗 备孕吃什么好
你知道冠心病的病因是什么吗
中国独特民间传统文化风水知识你知道多少?
注射肉毒素哪些是你必须知道的
你知道什么是光照胎教吗?
你知道带状疱疹是什么问题?
雪中飞在中国是什么档次 这个你知道了吗
你知道什么是血常规检验吗?
体内排毒渠道必知 排毒吃什么好
你知道什么是性激素检查吗
你还不知道中医也可以美白吧
你知道什么是电灼褪色法
为什么你总是脱发 这几点你要知道
了解羊水 你才知道怎么补羊水
知道这些,让你在婚姻中如鱼得水
耳鸣的病因是什么你知道吗
三种程度的煤气中毒症状你知道多少
你不知道的水果冷知识中英文版
你知道痛经的原因是什么
双向暗恋是一种什么体验 怕你知道又怕你不知道
一天中吃水果的四个最佳时间 你知道都应该吃什么吗?
最常见的食物中毒症状 你知道几个
你对我好我心里都知道是什么歌
你知道是什么原因导致衰老吗
你知道阴道炎为什么看上你吗
你知道什么是宫内避孕器吗