五类粥减肥功效
本文已影响2.08W人
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为了新婚的那个喜庆的日子身材保持最完美状态,新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”却每天吃的饱,睡的香的。二周还减了八斤。
现在她的身材变得超级好,真的让我很意外,,皮肤也是白里透红的,滑滑嬾嬾的。这是我前天去帮忙向她讨要的秘方。昨试了一天,感觉真的很好。所以拿出来与大家一起分享。
“新新”的秘密武器五类粥,与她的减肥茶。
一、五类粥:
配方:黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米,这五种超市都有卖,头一天晚上泡好了,第二天熬成粥。每天就把它当主食,期间不要吃任何主食,菜可以随便吃,肉放在喝完五类粥后吃就OK了。
基本不用节食。
我昨天查了一下这五类粥的攻效。
黄豆:味甘性平,补气健脾,养血润燥、利水消肿。
绿豆:味甘性凉,清热解毒,利水消肿,健脾养胃。
黑豆:味甘性平,滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。
赤豆:味甘性平,利水消肿,下水肿,久食瘦人。
紫米:味甘性温,养心安神,健脾补血,强肾益精。
五类粥决对是养颜减肥的妙方哩,说实话这也不是“新新”自创的也能“新新”向专家讨要回来的。。
二、新新自己的减肥茶
我顺便建议一下,减肥的姐妹们最好选用中药或天然的减肥药,千万不要选用西药的,西药副作用很大吃完后头晕,心跳加快,失*,闭经。我就是一个非常典型的例子。
“新新”选用的全是天然的减肥茶,市面都有卖,比如魔士乐减肥茶(新新说减肉肉的效果不错)、偶比较懒昨上淘宝买的。还有养神清桑芽茶(治便秘效果很好,有便秘的姐妹们可以试一下)。三奇堂养肝健身茶(养肝也可减脂)这个有肚子的男士喝效果也不错哟,不管你选用什么减肥产品一定要选择天然的,不会有副作用的,虽说没有西药见效那么神速,可是我们的宗旨是健康的减肥,而不是把身体也减垮了。
或者勤快点自己备料调配也可以,荷叶50克,决明子20克,山楂10克,甘草5克,枸杞子5克,柠檬半片。饭后用开水煮沸后温了喝就可以了,这个需说麻烦点但效果也是有的贵在坚持嘛 。
我也要坚持也要向新新那样二周减八斤。姐妹们也要努力哟。为了我们的完美身材努力!
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