针灸减肥的注意事项
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
针灸减肥注意事项
1、饮食问题:在减肥过程中,不宜过分地控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物,减少脂肪和糖的摄入。
2、适当增加活动量:增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
3、在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟,达到双耳发热即可。每日按揉3次,这是达到减肥目的的关键。
4、减肥最合适的年龄是在25-50岁之间,因为这年龄的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程,每日能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全,通过针刺治疗较易调整内在功能,促进分解脂肪,达到消脂减肥的目的。
总之,减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食,或好吃不爱动,那么减肥治疗就会徒劳。
冬天减肥选针灸 针灸的误区
针灸减肥有效吗:针灸减肥的功效及注意事项
儿童耳穴埋针减肥有哪些注意事项
针灸可以减肥?针灸减肥的3大好处
针灸埋线减肥的注意事项有哪些
针灸减肥 针灸减肥和埋线减肥的比较
针灸减肥的原理 针灸减肥的效果
针灸减肥小常识 针灸减肥的利弊
什么是针灸减肥 针灸减肥的原理
针灸减肥要注意哪些误区
针灸减肥真的好吗 针灸减肥的对象
针灸治疗三叉神经痛的注意事项
针灸减肥过程要注意什么
针灸能减肥 注意别走入两大误区
针灸减肥的误区 针灸减肥注意事项
针灸减肥的5大事项 快速减肥不反弹
针灸减肥有用吗 针灸减肥的误区
针灸减肥你要知道的9个事项
三叉神经疼针灸治疗的注意事项
针灸减肥也有误区 瘦身需注意
针灸减肥有哪些误区要注意
针灸能减肥 哪些人适合针灸减肥
针灸治疗月经不调有奇效 针灸注意事项
针灸减肥要注意哪些饮食
注意!针灸减肥法有4大副作用
针灸减肥有奇效 中医针灸减肥的食谱
什么是针灸减肥 针灸减肥靠谱吗
针灸减肥需要注意的四大误区
素食减肥的注意事项 吃素减肥有用吗
针灸减肥 中医针灸如何才能减肥
针灸减肥有效果吗 针灸减肥原理
针灸减肥要谨慎 这四点要注意
针灸拔罐后的注意事项 针灸拔罐后的注意事项介绍