怎样正确引导你的孩子运动减肥
本文已影响2.27K人
本文已影响2.27K人
跳跃、爬行、奔跑、嬉闹――大多数孩子都不停地进行各种运动。每次跳方格游戏都吸引孩子向顶点挺进;每次“跳墙”游戏都促使他们向高点冲刺;每次“飞鸽”游戏都让他们追闹不止。
成年人往往根本不喜欢这些。一些过虑的家长担心小家伙们在纵情嬉戏中会扭断脖子。另一些家长则不是嫌屋里玩的孩子叽叽喳喳噪音太大,嫌折腾乱了的东西使人神经质,就是嫌在街道上玩太危险,去游乐场路太远。
孩子缺乏运动的情况多半都是生活环境造成的。如果说孩子在幼儿园里运动还不少的话,那么他们在上学后活动就大为减少了:在课堂树起耳朵无声地坐数小时之久后,回家又接着应付成堆的家庭作业。许多孩子在不得不适应这种情况的过程中,养成了静静坐着的习惯,即使空闲下来他们也宁愿把自己懒洋洋地埋在沙发里,手拿遥控器看录相,对着报纸翻找电视节目,或者坐到电脑前玩游戏。此时他们常常被一大堆吃喝的东西包围着,嘴里嚼着、嘬着,身上的脂肪不用说也在增加着。
注意,小胖子们在尽情玩耍和进行体育锻炼时,没有必要让他们吃这吃那。
通过参加体育运动,许多小胖子对自己身体持有的消极看法逐步转变为积极看法,不良感受的摆脱使他们的自信心增加。
当然,减肥锻炼不是一朝一夕的事情,但每登上一个台阶,都会使小胖子们倍感轻松和兴奋。换句话说,体育锻炼不仅能提高身体素质,而且能调节和改善情绪。
孩子性格外向 家长更要正确引导
办公室人员怎样运动减肥
运动减肥会反弹吗 教你几招运动减肥法
不用运动照样减肥 减肥神器你值得拥有
怎样正确用奶瓶给孩子喂奶
夏季运动减肥要注意这几点 正确减肥才能瘦得健康
正确健康的减肥方法 教你维C怎么吃减肥
怎样帮助孩子减肥
怎样正确看待青少年素食减肥
怎样帮助孩子科学减肥
运动减肥的正确方法 运动减肥最佳时间
正确的运动减肥方式:教你如何正确运动减肥
运动减肥会反弹吗 怎样减肥不反弹
你还在这样运动吗?看看运动减肥的误区
正确的跳绳减肥方法 这样跳才能减肥
中老年人怎样利用运动减肥
什么样的人该减肥 如何正确减肥
男人减肥怎样选择运动强度
男人怎样利用运动减肥
怎么正确减肥方法
孩子早恋怎么办 正确疏导孩子早恋情绪
怎么样运动不利于减肥
孩子多动怎么正确引导 孩子多动正确引导方法
喝牛奶能减肥吗 怎样正确喝牛奶减肥
孩子爱看动画片 家长要正确指引
父母如何正确引导孩子的好奇心
最适合女孩子减肥的运动方法
怎样科学帮助孩子减肥
减肥是晨跑好还是晚上 跑步前热身运动怎么做减肥慢跑好还是快跑好跑步减肥多久见效怎样正确跑步减肥
母乳喂养怎样减肥 运动减肥效果更佳
为什么坚持运动却不瘦 正确的减肥方法
孩子不爱讲话 父母该如何正确引导
慢跑减肥的正确姿势是怎样的