冬季怎么安排七日瘦身汤方法
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冬季七日瘦身汤,滋润身体又能起到减肥的作用,是冬季减肥不错的选择,大家不要错过哦。
冬天已经悄悄来临了,在寒冷的天气里喝上一碗汤暖身养生真的很不错哦!那么有没有一种汤还能兼顾减肥的作用呢?那就要前些日子火热的神奇的七日瘦身汤了!
冬季七日瘦身汤材料:
洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型。盐 少许 食用盐
冬季七日瘦身汤的做法:
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去)
3、芹菜用水洗净,切成斜段
4、番茄用水洗净,切成小块状
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状
冬季七日瘦身汤使用方法:
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
第7天 正常饮食加瘦身汤
这个冬季七日瘦身汤的做法学会了吧!但是,这个瘦身汤又被称为巫婆汤,这个减肥方法建议大家不要长期使用,长期使用容易造成营养不良的,它只是适合短期减肥哦!
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