产后错误的减肥方法有哪些
本文已影响6.51K人
本文已影响6.51K人
1、产后立即做运动,这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期,因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
2、产后瘦身的误区还包括生完孩子就节食,为了达到瘦身的效果,新妈妈往往会盲目节食减肥,刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的这种瘦身方式还有可能引发产后各种并发症。
3、母乳喂养定能瘦身,这也是一种错误的观念。提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物,其次喂奶还可以促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果再不断进食多于身体需求的高热量食品,这样不但不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更多地堆积。
产后减肥可以穿瘦身衣吗 产后减肥方法
大学生吃减肥药身亡 4种错误的减肥方法
科学又健康的减肥方法有哪些 饮食减肥三大误区
产后减肥的最佳时间 产后的健康减肥方法
5个错误的减肥方法有害身体健康
孕妇产后肥胖的减肥方法
麦吉减肥法 科学的减肥方法有哪些
产后最快最有效的减肥方法
用错方法减肥压根瘦不下来 这些错误的饮食方法要纠正
性病预防有哪些错误方法
17岁女孩猝死减肥营 盘点错误的减肥方法
错误的减肥方法有哪些 教你避开减肥瘦身误区
减肥7种错误想法
喝酸奶的常见错误方法有哪些
夏季减肥方法 夏季减肥方法有哪些
减肥有哪些错误的观点 错误的饮食减肥方法
有哪些保湿的方法是错误的
产后肥胖怎么减肥快 产后快速减肥方法
关于饮食有哪些错误方法
男人最佳的节后减肥方法有哪些
产后瘦不下来?或许是你用错减肥方法
运动减肥的方法有哪些?运动减肥不要犯这8种错误
产后想减肥的看这里 新妈妈产后减肥方法
哪些偏方可帮助产后减肥
这7个错误的减肥方法让你爆肥
产后减肥变辣妈的方法
癌痛治疗有哪些错误方法
减肥误区 产后妈妈减肥的八大误区
产后怎么减肥才最好 最适合产后减肥的方法
有哪些炒菜的方法是错误的
简介准妈妈产后减肥的错误方法
减肥药减肥的误区有哪些
剖腹产后减肥方法