简易减肥茶怎么做?
本文已影响4.99K人
本文已影响4.99K人
减肥茶瘦身原理
1.减肥茶中含有维生素B1和维生素C,维他命B1参与人体能量代谢,缺乏维生素B1会软化肌肉,容易造成浮肿问题,维生素C可以改善脂肪的代谢。
2.减肥茶中的芳香族化合物具有去腻消脂的功效。
3.减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚,它能降低血脂血压和血糖,还能促进消化和新陈代谢,也具有很好的抗辐射功能。
一、红枣玫瑰山楂茶
材料:红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷叶粉、柠檬、4~6朵白菊花。
具体做法:
1.首先,将柠檬切开,只取其中一半,切成片备用。
2.将除了柠檬以外的所有材料放进锅内,倒进大约2000毫升的凉水,然后开火煮沸,注意红枣和枸杞子的分量不需要太多,大概红枣10颗,枸杞子15颗即可。
3.水煮沸以后还要一直滚15分钟,然后再加入刚才切好的柠檬片,再煮1分钟。
4.最后,将煮成的茶倒出来饮用,完成。注意倒茶的时候要滤渣。
山楂富含维生素C、胡萝卜素、钙等营养素,具有促进消化,改善腹胀的功效,玫瑰有助于治疗月经不调,还能养颜美肤。这款茶还有红枣,红枣很时候在秋季食用,能滋润补血。开始的时候可以每天饮用这款茶,之后每周喝1~2次即可,能起到防止脂肪在体内积聚的作用。
二、柠檬海带减肥茶
材料:海带、柠檬、冰糖。
具体做法:
1.首先将新鲜柠檬放进果汁机中榨汁,取其中的100克备用。
2.去同样分量的海带,并放入水里洗干净。
3.把海带切成条状,放进锅内,然后加适量水,并把刚才准备好的柠檬汁倒进去,开火一起煮直到水沸。
4.最后,往煮好的茶中加入少量冰糖,完成。
海带含有丰富的碘,食用后能起到降低胆固醇和防止脂肪积聚的作用,还有助于甲状腺素的分泌,而且还带的热量还非常低哦。柠檬含有多种营养素,特别是维生素C的含量很高,同时具有减肥和美容的功效。喝柠檬海带减肥茶能够促进血液循环,提高肠胃的消化功能,并且有助于消除多余脂肪,加入少量冰糖还能起到滋润的作用。
夏季这样做容易长胖 怎么减肥最快
自制减肥茶:柠檬香蕉减肥茶的做法
自制减肥茶:橘皮红枣减肥茶的做法
简单醒酒茶制作怎么做
怎么自制养生减肥茶
乌龙减肥茶 山楂减肥茶
自制减肥茶:菊花枸杞减肥茶的做法
自制减肥茶:决明冬瓜减肥茶的做法
简单有效的自制减肥茶
懒人必学 简单易做的营养减肥早餐
玫瑰减肥茶怎么制作
薏米荷叶山楂陈皮减肥茶怎么做?
自制减肥茶:红枣玫瑰山楂减肥茶做法
减肥茶怎么做 减肥茶的做法
荷叶茶怎么喝才减肥 自制减肥茶月瘦15斤
自制减肥茶:枸杞菊花减肥茶的做法
健美减肥茶怎么喝?
怎么喝茶可以减肥 5道最有效的减肥茶推荐
自制减肥茶:决明子炒山楂减肥茶做法
自制减肥茶怎么做
秋季怎么减肥 DIY减肥茶月瘦20斤
自制减肥茶:陈皮荷叶减肥茶的做法
杏仁茶怎么做?杏仁茶的简介
自制减肥茶:洛神荷叶减肥茶的做法
怎么减肥好 推荐3款自制减肥茶
简单的减肥降脂茶推荐
自制减肥茶:刮油清肠胃减肥茶的做法
普洱减肥茶:普洱茶功效,普洱茶怎么喝才能减肥?
润肠减肥茶的做法
节后怎么DIY茶饮减肥
简单的排毒清肠减肥茶
自制减肥茶:菊花山楂减肥茶的做法
长岛冰茶怎么调 简易长岛冰茶的做法