为什么女性更年期容易发胖
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女性更年期是指妇女由中年期向老年期过渡的一个时期,包括绝经前后的一段时期,一般在45~50岁之间,平均在48岁左右。其主要的生理特点是:月经紊乱和绝经、生育功能丧失、生殖器官开始萎缩、性激素水平降低。
许多中年女性进入更年期以后就会开始肥胖,表现为苗条的腰腹部开始发福,结实的臀部开始松弛下坠,有时还会有不同程度的浮肿。引起更年期妇女肥胖的原因主要有以下几方面。
(1)饮食不节,热量过剩
妇女进入更年期时一般生活都已比较安定,儿女也已长大,有些人就把精力转移到改善生活上来。过多高热量食物的摄入也是造成她们肥胖的原因。
(2)雌激素水平降低
女性进入更年期以后卵巢功能减退,雌激素水平降低。而雌激素对促进体内脂肪代谢过程,防止高脂血症的形成起十分重要的作用。雌激素水平的下降会造成脂肪代谢受阻而引起肥胖。
(3)新陈代谢降低,热量需求减少
进入更年期的妇女机体代谢水平下降,基础代谢亦随之降低。加上随着年龄增加及体力下降等原因,活动量亦相应减少,热量需求减少,过剩的热量就易转化为脂肪而沉积下来。
(4)其他
如遗传基因的影响、甲状腺功能减退、皮质醇增多等也是造成更年期妇女肥胖的原因。
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