中国古代有什么减肥药膳
本文已影响2.6K人
本文已影响2.6K人
我国5000年的文化,其中饮食文化源源流长,麻辣可口的川茶,清淡适宜的湘味,酸辣并重的晋陕味,十分讲究的御膳味,都是使人口味大开的饮食,唯有药膳这支饮食文化中的奇葩,展示给人们的是治病与保健的佳肴。
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
2、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。
3、冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克―100克(或冬瓜仁,干的10克―15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。能利尿消肿,减肥降脂。
4、红焖萝卜海带
用海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气,减肥。
5、荷叶粥
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。
天然健康的中医药膳减肥法
古方减肥茶都有什么
什么中药减肥汤效果好
揭秘中国古代的冰箱长什么样
中药药膳减肥配方 健康养颜排毒食谱
中药减肥 具有减肥功效的12种中药
中医减肥药膳 让你边吃变瘦
中药减肥真的有用吗 中药减肥对身体有害吗
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
想要减肥简单又效果 推荐六大中医减肥药膳方
中国古代的纸币是什么样子的
冬季健康减肥药膳有哪些
源自御膳房 宫廷药膳减肥秘方
减肥药膳方 健康又有效的减肥方
怎么减肥最有效 7种中药减肥最有效
美味养生的减肥中药膳推荐
4款中医减肥药膳 快速消脂不反弹
夏季减肥吃什么中药好?
中医减肥的四大药膳食谱
中药减肥茶配方有什么
春季减肥 推荐这些中医药膳秘方
中药减肥配方 中药减肥有哪些配方
减肥中餐吃什么好 减肥代餐
秋季减肥的四款药膳
有哪些减肥药膳方效果好
中药减肥:药膳减脂肪巧运用
中药减肥秘方 常见的减肥中药有哪些
哪种中药减肥最有效 常见的减肥中药材
古代有名的情诗有哪些 中国古代爱情诗怎么写的
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
自制中药减肥茶(6款自制中药减肥茶)
中药减肥:这7种中药能减肥
夏季减肥吃什么中药好