清新黄瓜减肥餐效果如何
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
众所周知,黄瓜是美肤水果,但你知道吗?黄瓜同样也是减肥的圣品,它热量低,口感又清新,今天教你制作黄瓜减肥餐,尽情享受美食又不怕发胖。
1、黄瓜金针菇汤
材料:金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许。
做法:大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮,再加一些香菜
2、黄瓜粥
材料:大米、黄瓜、盐和生姜。
做法:
1.首先把黄瓜去皮去心,然后洗净并切片。
2.将生姜切成丝备用。
3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水,再把备用的姜丝倒进,开火烧。
3.等烧开后放进黄瓜,继续煮,直到米变成汤稠。
4.在起锅前放盐调味即可。
萝卜对减肥的效果 冬瓜对减肥的效果西红柿对减肥的效果芹菜对减肥的效果苦瓜对减肥的效果
减肥最快效果好方法 如何正确减肥
早餐吃什么能减肥:减肥瘦身早餐吃什么效果好
新陈代谢慢减肥没效果 如何提高代谢
电脑族如何减肥效果好 这几招减肥效果不错
减肥吃黄瓜 黄瓜的4种减肥吃法
什么瑜伽最减肥 瑜伽减肥效果如何
黄瓜鸡蛋减肥法真的有效?
吃黄瓜可减肥 减肥黄瓜的做法
黄瓜有减肥效果吗 黄瓜减肥效果好吗
如何利用瓜皮减肥
醋泡黄豆减肥效果怎么样 古方减肥效果强
苦瓜怎么吃减肥效果好 苦瓜如何吃减肥效果好
苦瓜虽苦 减肥效果超级好
如何喝茶的减肥效果好
晚餐吃什么水果减肥效果好
哪餐吃水果减肥效果比较好
哪餐吃水果减肥效果加倍
如何提高走路减肥的效果
吃黄瓜能减肥吗 推荐6款黄瓜减肥食谱
哪餐吃水果减肥效果好
荷叶山楂茶减肥效果如何
如何洗澡沐浴减肥效果好
红绿豆粥减肥的效果如何?
跳绳减肥的效果如何
减肥晚餐怎么吃效果最好
不吃早餐减肥效果明显吗 不吃早餐不能减肥
一周减肥食谱 冬瓜怎么吃减肥效果好
最新的减肥方法 如何减肥最有效
苦瓜素清脂减肥胶囊实际效果如何
杜仲茶的减肥效果如何
减肥效果好的水果蔬菜餐
如何减肥瘦身效果好