排毒利尿的减肥食物推荐
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
许多人都知道减肥是身体排毒的过程。那么生活中有哪些食物的排毒利尿效果好呢?哪些食物吃了能帮助减肥呢?下面给大家介绍排毒利尿的减肥食物推荐,供大家参考。
红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
薏米
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
柚子茶
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
西瓜
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
黑咖啡
如果你已经爱上喝咖啡,不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不见去水肿还能减肥哦。黑咖啡热量很低,去水肿的效果更加惊人,听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹,也不能在晚上喝,否则会影响睡眠。
夏季7大减肥水果推荐 排毒减肥防便秘
在家也能排毒 8款排毒减肥粥推荐
春季减肥先排毒 推荐8款减肥粥
推荐6种快速减肥食物 轻松排毒减肚子
春季排毒茶饮大推荐 排毒减肥一身轻
冬季减肥先排毒 推荐3道排毒豆腐汤
低脂肪的减肥食物推荐
推荐7款减肥食谱 瘦身排毒又润肺
怎样减肥 单一食物减肥法
减肥排毒的食物有哪些
夏季排毒 5款柚子减肥食谱推荐
夏季怎么减肥最有效 推荐5款排毒减肥食谱
养颜需排毒 推荐8款排毒食物
食物可排毒减肥
减肥要预防便秘 推荐4款排毒通便食谱
低热量的减肥食物推荐
想减肥先排毒 排毒效果好的8种蔬菜推荐
排毒的食物有哪些 推荐三个效果好的排毒食物
怎么排毒可以减肥 排毒方法推荐
排毒食物有什么推荐 吃什么排毒食物最好呢
春季排毒 排毒食物和方法推荐
夏季排毒减肥 九种饮品推荐
防便秘的排毒减肥中药方推荐
吃什么食物排毒减肥:20种减肥食物让你大胆的吃
简单有效的排毒减肥偏方推荐
白领排毒减肥的3个方法 推荐9道减肥粥品
女性吃什么排毒 7种排毒食物推荐
夏季排毒减肥茶饮推荐
最适合减肥的食物推荐
女生吃什么排毒 15种排毒食物推荐
春季排毒为主 推荐6款排毒食物
排毒食物排行榜 医师推荐的十大排毒食物
7天排毒减肥餐推荐 排除毒素一身轻