夏季肥胖的几种常见原因
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
夏季天气炎热,许多在夏季的时候虽然留很多汗,但是还是止不住发胖。那么在夏季是什么原因导致我们发胖呢?下面为大家介绍夏季肥胖的几种常见原因,供大家了解。
病毒引发的肥胖
研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠,体重增加得更为迅速,即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
饮食
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅(约合0.91公斤),你需要每天少摄入500卡路里的热量,或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。
睡眠不足
睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越来越多的证据显示,“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系,睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。
在空调房时间过长
久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材。
部分荷尔蒙缺失
科学家们还发现,人体中的瘦素,也称抗肥胖因子,是一种降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
男性滑精的几种常见原因 滑精的危害
导致夏季脱水的几个原因
夏季中暑是长跑猝死常见原因
肥胖原来是这四种原因导致的
引发牙周炎的几种常见原因
日常导致肥胖的四大原因
男性弱精症的几种常见原因
孕早期褐色分泌物正常吗 常见几种原因解析
几种口臭常见原因及治疗方法
引起头痛的原因有哪些 这几种很常见
十大常见肥胖的原因 十大常见肥胖的原因有哪些
感冒的原因有哪些 常见的有这几种
生活中常见的7个致胖原因
肥胖的原因是什么 揭秘导致肥胖的各种因素
口腔癌的常见的几种病因
男性出现滑精的几种常见原因
针灸减肥几种常见误区
女性不孕的常见原因 都有哪几种原因?
导致前列腺炎几种常见原因
男性脱发的原因有几种 以下五种很常见
夏季减肥常吃它 好吃不怕胖
夏季常见的减肥食物
春季宝宝湿疹常见的几个原因
夏季减肥要先警惕这5大长胖原因
熬夜会导致肥胖吗 肥胖常见的原因有什么
男性小便发黄的几种常见原因
夏季游泳的几项常见禁忌
肥胖如何引起 中医解析肥胖八种原因
夏季减肥的几个饮食原则
肥胖人群更易中风的几大原因
6种最常见的减肥法 你试过几种
诱发牙痛的六种常见原因
冬季怎样来减肥呢 冬季易发胖的原因是什么