自制减肥茶:苦瓜茶的做法
本文已影响1.13K人
本文已影响1.13K人
自制减肥茶之苦瓜茶
材料:苦瓜1条,茶叶适量
做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
苦瓜的营养价值
1.苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜的选购
挑选苦瓜时,要观察苦瓜上果瘤、颗粒越大越饱满,表示瓜肉越厚、颗粒越小、越薄。好的苦瓜一般洁白漂亮,如果苦瓜发黄,就已经过熟,会失去应有的口感。
苦瓜的存储
苦瓜不耐保存,即使在冰箱中存放也不宜超过2天。
苦瓜的食用方法
1.不要一次吃得过多。
2.苦瓜煮水擦洗皮肤,可清热止痒祛扉。
3.苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
4.苦瓜虽苦,但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中,被人们称为君子菜。
本站推荐阅读
自制减肥茶:山楂陈皮决明子茶的做法
自制减肥茶:香蕉绿茶的做法
自制减肥茶:玫瑰花草茶的做法
自制减肥茶:山楂普洱茶的做法
自制减肥茶:除水瘦腿茶的做法
自制减肥汤:苦瓜牛肉汤的做法
自制减肥茶:茉莉荷叶茶的做法
自制减肥茶:清热解便茶的做法
自制减肥茶:玫瑰乌龙茶的做法
优质的苦丁茶是怎样的? 喝苦丁茶可以减肥吗?
自制减肥茶:疏肝理气茶的做法
自制减肥茶:草莓山楂消脂茶的做法
自制减肥茶:玫瑰花荷叶枣茶的做法
苦瓜减肥茶 吃苦瓜怎么减肥
自制减肥茶:消脂排油茶的做法
自制减肥茶:润白雪奶红茶的做法
自制减肥茶:优酪乳绿茶的做法
自制减肥茶:降脂饮的做法
喝苦瓜茶可以减肥吗 喝苦瓜茶能不能帮助减肥
自制减肥茶:苹果普洱茶的做法
自制减肥茶:陈皮荷叶茶的做法
自制减肥茶:柠檬马鞭草茶的做法
自制减肥茶:山楂银菊饮的做法
自制减肥茶:玫瑰柠檬茶的做法
荷叶自制减肥茶的做法
绿茶跟苦瓜的减肥方法
自制减肥茶:利湿除水茶的做法
自制减肥茶:玫瑰蜂蜜茶的做法
自制减肥茶:车前草荷叶茶的做法
冬季自制减肥茶(6款冬季自制减肥茶)
自制减肥茶:桔皮荷叶山楂茶的做法
自制减肥茶:化肉山楂茶的做法
喝苦瓜茶能减肥吗?苦瓜茶减肥方法介绍
自制减肥茶:利水健脾饮的做法
减肥茶的做法大全 6款自制减肥茶做法介绍
自制减肥茶:山楂橘皮饮的做法