喝决明子水能减肥吗 推荐2种决明子减肥茶
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喝决明子水能减肥吗
决明子泡水喝的功效是有很多的,还可以跟花茶、枸杞还有绿茶等一起搭配着喝的,长期每天喝一杯决明子泡的水,不仅可以有减肥的效果还可以每天都排出大部分的毒素,所以决明子也是一个非常好的养生保健的食品。
决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便,是减肥排毒的一个好帮手。
决明子怎么泡水喝才能减肥
决明子茶
材料:决明子30g。
用法:开水冲泡。
决明子绿茶
材料:决明子、绿茶各5g。
做法:1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。
2、将炒好的决明子、绿茶同放杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。
阅读完本文,相信大家对于决明子水减肥的功效都比较了解了,决明子除了跟绿茶搭配可以减肥以外,夏季也可以选择开胃的山楂与决明子搭配,这两者结合在一起也能达到减肥的效果。
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