中医减肥有5招 如何减肥最有效
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
(1)化湿法
用于因脾运不健,聚湿而为肥胖。症见腹满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。
(2)祛痰法
用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控涎丹、异痰汤等。
(3)通腑法
以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味所致肥胖。症见实证肥胖,大腹便便,大便干结,行动不便,动则喘息,苔黄厚,脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。
(4)消导法
用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。
(5)利水法
有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、少尿、腹胀、苔白、脉细沉。微逐用五皮饮、导水茯苓汤、小分清饮,推逐用舟车丸、十枣汤之类。
2款中药膳帮你减肥
三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。
荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
中医六超效减肥方
不节食如何减肥效果好 这几招帮你健康减肥
绝食可以减肥吗?怎么减肥最有效
冬胖夏瘦 冬天如何减肥最有效
痰湿体质如何减肥 中医教你这样减肥
如何自制简单有效减肥茶
盘点:减肥最有效的5种食物
减肥最快效果好方法 如何正确减肥
5种最有效的懒人减肥法
减肥茶配方有哪些 中医辨证减肥
电脑族如何减肥效果好 这几招减肥效果不错
如何有效减肥:盘点夏季减肥最有效的方法
5个最快最有效的懒人减肥方法
如何有效的跳绳减肥呢
走路减肥最有效的7个妙招
冬季如何轻松有效减肥
减肥的最好方法 怎样减肥最快最有效如何快速减肥有没有什么减肥方法什么样减肥方法最好
7个最有效的饮食减肥妙招
什么瑜伽最减肥 瑜伽减肥效果如何
如何有效减肥 吃这些食物让你快速减肥
春节如何有效瘦身减肥
中医减肥真的有效吗 中医减肥的方法有什么
夏天如何减肥最有效 夏天怎么减肥最有效
易胖体质如何减肥 教你三大中医减肥法
冬季如何有效减肥瘦身
春节期间如何有效减肥
如何搭配黄瓜有最好的减肥效果
中医推荐7个有效的减肥方法
怎样减肥最快最有效 饮食减肥大全
减肥口香糖能减肥吗 减肥效果如何
中医减肥法有效果吗
最有效的减肥方法 5个小妙招要你好瘦
早晨如何运动减肥最科学最有效