中医减肥茶 帮你改善下肢水肿
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
很多人的肥胖并不是因为体内堆积了很多脂肪,而是水肿导致的。水肿问题比较好办,中医就有办法解决。下面,小编为你推荐几款中药减肥茶,专治体制性水肿,是消除下身肥胖的好帮手!
体质性水肿 下肢最常见
多吃利水健脾食物
国泰医院肾脏科医师冯祥华说,非疾病引起的水肿,多半因体内循环不好,尤其以下肢居多。台北市立联合医院仁爱院区中医科主任陈朝宗建议,可多吃健脾、利水食物预防及改善体质性水肿。
中医分症型
水肿分肾阳虚、脾胃虚、痰湿型等,可喝茶饮预防并缓解。但以下茶饮若有口干舌燥、嘴破等上火情形者,不要喝。
肾虚:精神易萎靡-枸杞淮山茶
肾阳虚最主要是下半身水肿,并伴随头晕目眩、腰酸、精神萎靡、阳萎等。
材料:淮山、地黄、枸杞各约15克、人参约8克。
作法:800c.c.的水煮开后,将所有药材放入,小火煮到剩约500c.c.即可,可补肾气不足。
脾虚:四肢易无力-白术茯苓茶
脾胃不好,水分不易排出,易水肿,并伴随胀气、拉肚子、四肢无力。
材料:茯苓、白术各约15克、人参12克、甘草8克。
作法:700到800c.c.的水煮滚后,将全部药材放入,转小火煮到剩约500c.c.即可,可补脾胃、改善胃口差。
痰湿:皮肤会发痒-藿香佩兰茶
痰湿型的人除水肿,还会有四肢沉重、皮肤发痒、面目肌黄等情形。
材料:藿香、佩兰、香薷、竹叶各8克。
作法:将800c.c.的水煮滚后,放入全部药材转小火煮到剩约500c.c.即可饮用。可帮助去体内湿气。
改善水肿的食物
红豆:能有效增加肠胃蠕动的石堿酸成份,让你多排尿又解宿便,进而防止身体浮肿。
苹果:含钙量超丰富,不但可以帮助排出多余盐份,苹果酸更可代谢热量,有助于防止下半身脂肪堆积。
葡萄柚:丰富的钾成分以及低卡路里,是高营养成分的水果女王。其中独特的枸椽酸成份,可帮助顺畅新陈代谢。
木瓜:含蛋白分解酵素以及番瓜素,能有效分解堆积腿部的脂肪,其中果胶成份帮助分解食物、健胃整肠。
奇异果:富含丰富的维他命C,另外纤维素可以吸收水份,膨涨后让女生产生饱足感,就不会再乱吃零食让体重增加啰。
蕃茄:利尿功效第一名,帮助女生排出身体多余水分,预防水肿造成的假肥胖。
西瓜:基酸柠檬黄素是最棒的利尿元素,帮助盐分顺利随尿排出,想要瘦腿一定要记得。
芹菜:含有大量的胶质性碳酸钙,能够很轻易地被人体吸收,来补充所需钙质,充沛的钾成分可预防下半身浮肿。
宜善互联网医院肿瘤中心充分发挥中医治疗肿瘤的全面性
中医治疗水肿有效吗
水肿的饮食减肥方法
陈皮茯苓茶能减肥吗 适合痰湿水肿型肥胖
易胖体质如何减肥 教你三大中医减肥法
喝水也发胖的你该如何减肥 中医教你这样做
针灸减肥帮你轻松瘦下来
水肿体质怎么改善 你不是胖是水肿
如何改善体寒 下面这些妙招帮你赶走寒气
水肿也是胖 4款食谱帮你消除水肿
哪些方法可以有效改善水肿
孕期易便秘 4招帮你改善
女人易贫血 中医教你改善方法
减肥方法 中医减肥秘方助你成功瘦身
老中医减肥茶做法 老中医减肥茶秘方
失眠怎么调理 中医秘方助你改善睡眠
中医针灸可改善脑中风症状
中医荷叶茶能减肥吗 效果如何?
春节喝什么茶减肥 这几道茶饮帮你消脂
改善浮肿体质的方法 排水消肿马上做起来
减肥妙方 帮你消除经期带来的浮肿
改善下半身肥胖的运动 还你动人曲线
中医减肥效果好 五大秘方助你减肥成功
减肥水果 绿茶减肥
膳食纤维这样吃可以帮你改善肥胖
痰湿体质如何减肥 中医教你这样减肥
中医食疗帮你改善肌肤问题
女人喝茶能减肥吗:专减水肿的荷叶减肥茶配方
中医减肥 这些常用的减肥中药你知道几种
4大减肥偏方 帮你快速瘦下去
中风后遗症中医针药可改善
中医减肥 中医7大减肥奇招
夏季腋下总出汗太尴尬 六大方法帮你改善