吃豌豆苗可以减肥吗?
本文已影响3W人
本文已影响3W人
豌豆苗的热量和减肥功效
别名:寒豆苗、豆苗
热量:34 大卡(100克可食部分)
分类:蔬菜,鲜豆类
豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,倍受广大消费者的青睐。
营养价值
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
适用人群
一般人群均可食用。
吃豆腐乳可以减肥吗?
减肥可以吃肉豆蔻吗
减肥可以吃扁豆吗
减肥可以吃毛豆吗
吃荷兰豆可以减肥吗?
减肥可以吃绿豆吗
减肥可以吃干炒豌豆吗 减肥可不可以吃干炒豌豆
孕妇吃什么|孕妇能吃豌豆苗吗
豌豆皮可以吃吗 豌豆和香菇能一起吃吗
减肥可以吃臭豆腐吗
减肥可以吃四季豆吗
减肥可以吃黄豆芽吗
豌豆苗怎么做好吃?豌豆苗的做法
减肥可以吃豆腐脑吗
减肥可以吃土豆丝吗?
减肥可以吃赤小豆吗
减肥可以吃土豆丝吗
减肥可以吃刀豆吗
减肥可以吃红豆沙吗
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
减肥可以吃豆腐皮吗
减肥可以吃绿豆芽吗
减肥可以吃豆腐干吗
减肥可以吃豆瓣酱吗
减肥可以吃豆瓣菜吗
孕妇能不能吃豌豆尖,孕妇可以吃豌豆尖吗中期
减肥可以吃焖扁豆吗
吃豆瓣酱可以减肥吗?
吃肉豆蔻可以减肥吗
吃豆油可以减肥吗?
减肥可以吃土豆丁吗
减肥可以吃荷兰豆吗
减肥可以吃红豆包吗