让你越喝越瘦的自制减肥茶
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自制减肥茶 夏季轻松瘦
自制减肥茶:山楂荷叶茶
材料:山楂40克、荷叶12克。
做法:
把山楂和荷叶清洗干净后,将荷叶切成细丝,并与山楂一同放进锅中,加入适量清水煮沸,大约20分钟即可。
自制减肥茶:天麻饮
材料:天麻5克、夏枯草20克。
做法:
先把天麻放在水中泡软,之后切成片,并在锅中加入适量的清水,以小火慢慢熬至20分钟左右,再放入夏枯草继续熬至10分钟,最后把剩渣过滤掉即可。
自制减肥茶:苦瓜茶
材料:苦瓜干5克、绿茶适量。
做法:
把苦瓜干与绿茶放在一起,用开水冲泡,并闷上10分钟左右即可饮用。#p#副标题#e#
自制减肥茶:枇杷叶茶
材料:新鲜的枇杷叶20克、竹叶20克、芦根20克。
做法:
把准备好的枇杷叶、竹叶和芦根清洗干净并切成细丝,之后放进锅中,加入适量的清水煮熟,大约20分钟左右即可。
自制减肥茶:西瓜番茄汁
材料:西瓜1颗、番茄500克。
做法:
切开西瓜取出西瓜瓤,之后把番茄清洗干净切成小块,并一起放进榨汁机中榨成蔬果汁。
自制减肥茶:砂糖乌梅汤
材料:乌梅、蜂蜜。
做法:把乌梅放进锅中,加入适量的清水,煮上20分钟左右,最后再根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。
这些自制减肥茶的方法很简单,相信聪明的你已经看会了,下面就开始自己动手冲泡一杯吧。
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