哪些食物保湿效果明显
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
想要为肌肤保湿,当然不只是涂涂保湿品就可以的。不仅要在外补水,还要在内调养。其实在我们身边就有很多具有保湿效果的食物,6大食物,保湿功效很明显。
1.西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
2.醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用
3.酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
4.苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
5.甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质
6.香蕉
香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
哪些水果帮你给肌肤内部保湿
夏季防晒吃哪些食物效果比较好
吃哪些食物可以减肥 效果最好的4种食物
让健身效果更好的食物有哪些
补肾的食物有哪些水果和食物
去湿热的食物有哪些
冰箱食物保鲜法:如何提高冰箱食物的保鲜效果
激光去疤效果不明显吗?
哪些食物最具有养胃效果
祛湿食物有哪些
胎教很重要 哪个阶段胎教效果最明显
减肥效果显著的瘦身汤有哪些
生活中效果好的抗癌食物有哪些
缓解牙痛吃哪些食物效果好
吃哪些食物可以有效的保护牙齿
哪些食物降火 十种食物降火效果最佳
韩国人热衷的食物有哪些 都有哪些效果呢
肾虚补肾 哪些食物补益效果好?
保湿的食物有哪些 保湿的食物具体有哪些
日常生活哪些食物减肥效果好
哪种乳液保湿效果好,保湿效果最好的乳液有哪些
女人湿气重吃什么 这几款食物除湿效果好
补血功效最为明显的几种食物
四物汤可以丰胸吗 四物汤丰胸效果并不明显
春季太潮湿怎么办?哪些食物可以助女人有效祛湿?
女人湿气重吃什么好 8种食物祛湿效果好
梅雨天气湿气重 五大食物除湿效果好
哪些水果保湿让肌肤水当当
女人如果出轨会有哪些明显表现
哪些食物暖胃?哪些食物吃了有暖胃效果?
南风天吃什么祛湿 11种食物祛湿效果好
苹果的保健效果有哪些?
哪些食物具有燃烧脂肪的效果