怎么饮食内调去除色斑
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都说“女为悦己者容”,可长着一张满脸都是星星点点的斑点,再怎么涂抺都无济于事啊,怎么样都是“容”不起来了。为此薄荷丽人小编特整理了这篇文章 ,希望让广大女性朋友能早日脱离斑点的魔掌,要想摆脱斑点你不妨考虑下在饮食搭配上下些功夫吧,现在跟随小编一起来看看这6个秘方吧!
胡萝卜汁美白淡斑
胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗作用,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而是皮肤细嫩光滑,肤色红润,有美容护肤的作用。胡萝卜里面维生素可以防治皮肤粗糙以及雀斑,让脸上的斑点慢慢淡化。
方法:
将新鲜的胡萝卜研碎之后挤汁出来,取10到30毫升的胡萝卜汁,每天早晚洗脸完之后,用新鲜的胡萝卜汁拍打脸部,等到干了之后再用植物油轻轻拍打面部。长期使用此方法,有祛斑美白的作用,另外,每天还可以喝一杯胡萝卜汁,长期饮用淡斑效果会更好的。
柠檬汁美白淡斑
柠檬里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等有益物质,对人体非常的好。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,而皮肤上面的斑点就是色素沉着之后的后果,所以柠檬能有效的祛斑美白。
方法:
取用新鲜的柠檬直接压寨出果汁,再配上糖、冰块或者冰水搅拌之后饮用。在调制柠檬水的过程中也可以加入薄荷叶、金桔等其他食物,这样可以按照自己的饮用习惯调理口味。长期饮用柠檬水不仅可以美白淡斑,还可以抑制斑点的出现哦!
西红柿汁美白淡斑
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,西红柿的番茄红素能通过猝灭浸入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,能有效的阻止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。而西红柿还可以促进血液中的胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人,也有着祛斑和祛色素的功效。
方法:
西红柿的生吃和煮熟都可以,生吃西红柿可以补充维生素,熟食可以补充抗氧化剂。长期使用西红柿,能有效的祛斑淡斑,并且还有其他的美容功效哦!
猕猴桃汁美白淡斑
猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀。猕猴桃的维生素C含量非常高,有水果之王之称。而维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化,有效增白、消除雀斑和暗疮,还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还有这减肥健美的功效,是营养最为丰富全面的水果之一。
方法:
猕猴桃的摄入可以生吃,也可以和冰糖、银耳煮成羹使用。但是猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒的吃就要少食用。并且猕猴桃不宜空腹食用哦!
大米黄瓜粥防治祛斑
大米黄瓜粥防治祛斑取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
文中的6款饮食祛斑的小秘方,简单、美味又安全,正在饱受斑点困恼的朋友们不妨不过,小编提醒大家,消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功,想要美丽,选对了适合自己的美容方法,那么请一定要坚持下去哦!
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