三十岁后,女人如何保养自己
本文已影响2.07W人
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时间如梭流逝,懵懂少女转眼长成熟女。三十岁,是女人的青春的分水岭。30岁对有的女人来说,时间并没在她身上留下痕迹,相反,丰富的阅历让她增添一分从容的气质,让她美貌气质并存。这样的女人,身上散发的气质,往往成为吸引人的磁场。然而,还有一些女人,时间仿佛抽干了她身上的水分、活力,显得憔悴,没有精神,“黄脸婆”的“尊称”早早就印在她的身上。
同样是女人,为什么有的女人在三十岁时青春依旧,光彩照人,而有的女人却沦为黄脸婆呢?
原因非常简单,女人青春的长度,等于女人对自己爱的深度。只有深爱自己,懂得怎样保养自己,才会让自己无限延伸自己的青春。下面小编给各位MM讲一下如何才能让自己永葆青春。
睡美人定律——好皮肤是睡出来的
女人过了25岁以后,熬夜的能力便会越来越差,到三十岁时,熬夜几乎就是女人皮肤的杀手了,“一天熬夜缓十天”说的一点也不夸张。所以MM们一定养成早睡早起的好习惯。晚上最晚也要在十一点前入睡,因为在11点到第二天凌晨一点时,是身体排毒时间,只有在人熟睡过程中,身体各部位的毒素才能正常进行,否则,就会让皮肤形成黑色素沉积,还有可能长斑。
水美人——女人是用水做得
贾宝玉说,女人是用水做的,其实应该换个角度来说,女人是靠水来滋养的。女人补水,也要从内补和外补两个方面来补。内部很简单,就是多喝水,不能等到口渴时再喝。这样,可以调节身体的内分泌,达到良好的排毒效果。内补是喝水,外补就是给皮肤及时的补充水分,按时做补水面膜,化妆品也要多选择补水效果好的。
“多动型”——可以增加青春保质期
通常,人们很少将“多动型”与美女联系到一起,以传统的审美观点来说,淑女更受欢迎。其实,女人在工作、社交时保持淑女状态即可,在休息时间,经常运动才会保持青春。运动除了可以保持良好的身材,更能促进血液循环,同时有利于保持愉快的心情,让女人保持良好的气色。
做吃货——美丽也是吃出来的
有很多女人,为了保持身材苗条,不得不狠下心来虐待自己的嘴,要么节食,要么只吃素。其实这样是让自己加速衰老的陷阱。一个人要保持活力,必须要保持摄入营养的平衡,节食或只吃素,会让身体内急需的蛋白质出现“断供”,这样情况下,让皮肤保持红润白皙简直比登天还难。所以MM们要做一个真正的“吃货”,蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类搭配。另外,经常煲一些营养美味的汤,这些美味汤品也是呵护女人容颜的法宝。
想要永远年轻美丽,是所有女人的梦想,要将这一梦想变成现实,除了多多关爱自己,呵护自己,美好的心情也是永葆青春的良药,遇到不顺的时候,要想办法将不良的情绪发泄出去,因为,无忧无虑的心更容易留住时光的脚步。 (本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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