坚持做好这6件事 让你帅气永驻
本文已影响260人
本文已影响260人
无论是男生还是女生,护理肌肤都不是一朝一夕就能见成效的,护肤是一件长时间的工作,坚持做好这下面的6件事,帅气永驻不是梦想。
如果你有恒心每天按照下面做6件事,你一定会比同龄人更年轻,让青春帅气永驻。
1. 早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。
2. 一个番茄
在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。
3. 一杯酸奶
从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
4. 一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
5. 一袋茶叶
少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男同志,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
6. 一个简单的面膜
每天晚上临睡前,选择一个含有胶原蛋白肽的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效,如果入睡时间超过就不好了。
前列腺炎得了怎么办 坚持做好这6件事不用花钱也能自愈
血脂高怎么办 坚持做好6件事
6种调理气血好食材 让你做漂亮女人
长寿的方法 老人身体如小伙竟因坚持做这事
“坚持”这些坏习惯让你老十岁!
让女孩感动的话:你我相随到永远,坚信真爱会永恒!
来一件长款小西服 这个冬天让你拥有有型的帅气
内调小秘方 让你的肌肤青春永驻
6个好处告诉你 为什么男人要坚持锻炼
让你一夜好梦只因常做一件事
6招教你做个职场聪明人 但是这些事最好不做
坚持喝这些果汁让你快速瘦
林志颖老婆模特儿身材 保养法公开每天坚持做5件事
如何维持恋爱的长久?经常做这八件事维持:
女性抗衰老最好的方法:做到这3点让你永驻最美青春
坚持这样洗脸 你永远都没皱纹
预防肥胖要从小事做起 坚持这样做再也不会长胖
职场法则 做好6件事上司眼里只有你
男人坚持健身的好处 多到让能让你明白健康的价值
约会有哪些事情可以做 做好这三件事 她根本离不开你
这件小事做多了让你后悔一辈子
中午做好七件事可让你精神百倍
坚持这些小习惯能够让你延年益寿