女性 远离越吃越黑的食物
本文已影响5.48K人
本文已影响5.48K人
1.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄。
β胡萝卜素可以转换成维他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而会使皮肤发黄,所以红萝卜和木瓜,可以吃但是要注意不要过量,像是炒菜时加一点红萝卜配色可以,但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。
2.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。
3.处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
这些食材含有光敏感的物质,如果没有清洗干净残留在手上,照射到阳光时会导致皮肤发红过敏,还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁,结果弄得满手黑黑的病人,就是因为挤了柠檬,事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢"?"基本上只要白天有防晒就没有关系,而且柠檬也含丰富的维他命C啊,不吃太可惜了,是吧"?"
想要吃出好肤质,只要掌握以上的大原则身体力行,相信日积月累下来,绝对会给你带来好气色!#p#副标题#e#
美的疑问与解答:
Q:想要让皮肤白一点,是不是要多吃白色的食物"?"有人说“酱油吃多了皮肤会变黑”,是真的吗"?"
A:如果吃白的东西皮肤就会变白,吃黑的东西皮肤就会变黑,那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克"?"吃多了小蓝梅,就应该变成蓝色小精灵"?"结果并没有,对不对"?"
所以用食物的颜色来判断是否影响肤色,并没有医学上的根据,但是吃了太多的胡萝卜和木瓜,皮肤会变黄,这可是真的。想要美白,吃下去的食物的颜色深浅并不重要,最重要的还是彻底防晒。
美丽小秘招:
在你的美肤饮食原则中可以设立这样的规定“只吃新鲜的食物”,有时候也会稍稍被打破,万一吃了不该吃的垃圾食物,你可以在当天吃比平时还多的水果,这样可以把吃下去的防腐剂,以水果中的抗氧化剂来均衡一下。当然每个人都可以拥有属于自己的方法,只要遵循一定的基础就可以成为白皙美人了。
女性养生:警惕这七种食物越吃越老
越吃越瘦的食物推荐
当心!这5类食物让你越吃越黑
当心这些食物让你“越吃越黑”
十种刮油食物越吃越瘦:吃出好身材精选50钟越吃越瘦食物
六种让女人越吃越年轻的食物
这些食物让女人越吃越老
10种食物越吃越“性”福
男性吃这4种食物会越吃越虚
八种碱性食物 让女人越吃越年轻
让女人越吃越年轻的食物
当心这些食物让你“越吃越黑”(图)
越吃越瘦的五大食物
食物吃的越多越好吗
6种食物让女人越吃越丑
让女人越吃越衰老的食物
越“难吃”的食物越养生?
春季饮食养生 食物越黑越好
七种食物让女人越吃越老
越黑越健康 5种黑色食物助女人抗衰老
哪些食物会让你越吃越黑 让你越吃越黑的食物有什么
六大助性食物越吃越幸福
吃货们注意 这些食物会让你越吃越黑
让女人越吃越老的食物
让宅女越吃越肥的4种食物
让你越吃越瘦的食物
9种食物越吃越有女人味
什么食物越吃越瘦 越吃越瘦的食物有什么
女人越吃越年轻的6大食物
10种黑色食物越黑越有营养
让女人越吃越白的3种食物
让你避免越吃越黑的三类食物
女人越吃越丑的5种食物