运动前后该如何保养皮肤呢?
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
运动对皮肤的刺激颇大。因此,运动前后要有意识地对皮肤进行保养,一是保护皮肤不受损伤;二是取得美容效果。
运动时,毛孔会张大,汗腺活跃,如果化了妆,运动前一定要卸妆,用中性的清洁剂洗净脸部污垢,不让化妆品残留在脸部。否则,可能造成毛孔阻塞,也可能造成感染。
太阳是皮肤嫩滑的大敌。户外活动时,应使用防晒油,避免皮肤受紫外线的伤害。
运动时间最好选择在早晨、傍晚,这样,阳光不但不会伤害皮肤,反而起到健肤作用。
运动后要马上洗脸,可以去除污垢,不要让汗水在脸上生成一层盐霜,灼伤皮肤。洗毕,做一两分钟按摩,使皮肤恢复原状。运动后不要干抹脸,因为洗脸可使皮肤获得水分。而干抹,不能彻底清除污垢,且可能擦伤皮肤,使真菌侵入生成白斑。
洗澡是保护皮肤的最好方法,时间应控制在5~10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗,用温水冲洗干净。有条件的抹干后可擦上乳液。运动后半小时,尽管已经洗脸,但毛孔仍会流汗,故不要洗脸后马上化妆。
运动会大量出汗,体内水分消耗很大。因此,必须及时补充水分,避免皮肤干燥,使皮肤始终保持光泽。
孕期也要美美的 孕期皮肤该如何保养
秋季干性皮肤如何保养
男士如何进行皮肤保养
夏季运动前后应该如何补充水分
冬季皮肤干燥 该如何保湿
爱喝酒的人皮肤差 如何保养皮肤
皮肤晒伤后该如何救治
天气变温 皮肤如何保养
春季如何正确保养皮肤
秋季男性如何保养皮肤
皮肤粗糙要如何保养?
电动车应该如何保养?
孕前应该如何运动减肥
熬夜女性如何保养皮肤
秋季要如何保养皮肤
月经期如何保养皮肤
男人脸部皮肤如何保养
明星是如何保养皮肤的
运动前后应该如何补充营养
过敏性皮肤应该如何保养?过敏性皮肤保养方法
SHE是如何保养皮肤的
干燥季节 如何保养皮肤
问题肌肤的背后 你该如何行动呢
男士如何保养脸部皮肤
睡前要如何保养肌肤
冬季如何养生和运动 冬天应该怎么保养身体呢
男性保养:男人应该如何抗皮肤衰老
浓妆后的皮肤如何保养与护理
冬季干燥皮肤该如何保湿?
牛皮癣患者该如何保护皮肤
男人如何保养皮肤 换季保养肌肤摆脱皮肤病
夏季该如何保养皮肤
运动可以紧致皮肤吗 如何运动紧致皮肤呢